Как избавиться от трещин на пятках?

Трещины на пятках — это больше, чем просто косметологический дефект. Появление трещин доставляет массу неудобств и мужчинам, и женщинам. Они причиняют дискомфорт при ходьбе, иногда и сильные болевые ощущения, и представляют серьёзную угрозу для здоровья ног. Причём мешают они не только в летнее время, но и зимой.

Причины появления

Дефекты на пятках могут быть вызваны различными провоцирующими факторами, включающими сторонние заболевания ног. В большинстве случаев трещины появляются в связи с болезнями и инфекциями:

• Грибок;
• Сухость кожи;
• Дерматит;
• Псориаз или ихтиоз;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Сахарный диабет;
• Ожирение и избыточный вес;
• Нарушения эндокринной системы;
• Изменения гормонального фона;
• Авитаминоз.

Наиболее подвержены возникновению трещин на пятках женщины после беременности или в климактерический период.

Причиной развития проблемы может стать неправильный уход за кожей ног, а именно:

• Ношение тесной и неудобной обуви;
• Отсутствие гигиены ног;
• Хождение босиком длительный период времени;
• Неправильная процедура педикюра;
• Наличие чрезмерного количества рогового слоя;
• Пересушивание кожи в жаркий сезон.

С чего начать лечение?

Лечение трещин на пятках напрямую зависит от причин их возникновения. В случаях, если проблема возникла в связи с дерматологическими заболеваниями, избавиться от неё помогут специальные спреи, мази и антибиотики, устраняющие источник болезни. При неправильном уходе за стопами или ношении неудобной обуви достаточно изменить способ заботы о коже ног.

Лечение трещин на пятках в салонных условиях включает в себя обработку кожи посредством инструментов для педикюра, снятие лишнего рогового слоя, принятие специальных ванн и нанесение масок и кремов. Те же самые процедуры рекомендуются для домашнего ухода за ногами.

При возникновении воспаления трещин, покраснения или появлении гноя рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу для назначения подходящего лечения.

Прежде, чем приступить непосредственно к самому избавлению от трещин на пятках, следует подготовить кожу. Для этого рекомендуются следующие способы:

• Принятие контрастных ванночек;
• Смягчение и очищение кожи с помощью мыла;
• Использование вазелина;
• Применение массажа.

Чтобы кожа на пятках впитала лекарственные средства, необходимо её для начала размягчить. Для этого подойдёт обычный вазелин, а предотвратить заражение трещин помогут мази с антибиотиками. Вспомогательным средством в данном случае послужат витаминизированные крема на основе прополиса. Также кожу пяток можно увлажнять теплым оливковым маслом.

Положительное воздействие на кожу ног оказывают контрастные ванночки, тонизируя и стимулируя кровоснабжение. Для этого в течение десяти минут нужно перемещать ноги из тазика с холодной водой в горячую и обратно, задерживая ноги на пятнадцать секунд.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение трещин на пятках в домашних условиях позволено в тех случаях, когда проблема вызвана местными факторами, а не другими заболеваниями. В остальном подобное лечение разрешено только с позволения врача.

Тем не менее, существуют домашние способы, которые не навредят организму, но помогут убрать неприятные ощущения. К примеру, помогают ванночки из мыла и соды. Для этого в два литра горячей воды добавляют столовую ложку соды и половинку чайной ложки мыла. Мыло лучше выбрать на минеральной основе. После погружения ног в раствор пятки нужно массировать мягкими круговыми движениями. Процедуру проводят в течение пятнадцати минут.

Позволяется также дополнительное питание кожи ног различными кремами. Исключение представляет наличие заболеваний:

• псориаза;
• дерматита;
• грибка.

При подобных болезнях врачом назначаются специальные мази, направленные на устранение заражения. Запрещено также использование ванночек, чтобы инфекция не распространялась.

Аптечные препараты

В основном для избавления от трещин на стопах назначаются препараты, имеющие вазелиновую основу, так как вазелин способствует размягчению кожного покрова. Именно поэтому врачи в первую очередь советуют использовать специальные мази.

К наиболее эффективным мазям от трещин на пятках относят:

• Радевит — противовоспалительная мазь, унимающая зуд и нормализующая процессы ороговения в кожных тканях;
• Бальзамед — защитный бальзам, способствующий увлажнению и питанию стоп;
• Ламизил — противогрибковый препарат, выпускаемый в форме мази и спрея, избавляющий от инфекции;
• Вазелин;
• «Скорая помощь» — крем-бальзам для скорейшего заживления повреждений кожи;
• Салициловая мазь.

В основном мази наносят на поражённые участки, обматывают бинтом, укутывают или надевают тёплые носки и оставляют на ночь. Проводят процедуру вплоть до заживления.

Набирает популярность другое средство от трещин на стопах — медицинский клей на основе цианокрилата.

Клей наносят по всей длине трещин после предварительного распаривания и высушивания ног. После нанесения клей оставляют до полного высыхания, только затем позволено опустить ноги в ванночку и осторожно обработать кожу пемзой, чтобы снять ороговевший слой.

После данной процедуры на стопы обязательно следует наносить специальные мази, а по утрам рекомендуют увлажняющие крема. Также вместо привычных носков и колготок рекомендуется отдать предпочтения хлопчатобумажной ткани.

Народные средства

Народные средства при трещинах на пятках в основном используются в виде мазей и отваров для ванн. Однако помимо этого существуют специальные примочки на основе народной медицины. Для приготовления компрессов применяются:

• Корни девясила;
• Картофельный крахмал;
• Пшеничный мёд;
• Капустные листья;
• Листья мать-и-мачехи;
• Простоквашу.

Самый известный способ избавления от трещин на стопах — капустный компресс. Для этого ноги нужно предварительно распарить и хорошо просушить полотенцем. В трещины сначала осторожно втирают мёд, а затем прикладывают поверх мягкие листья капусты и заматывают бинтом. Надевают хлопчатобумажные носки и оставляют на ночь. Утром компресс осторожно снимают, стопы промывают и втирают специальную мазь.

Не менее эффективны примочки с растением «жёлтый цвет». Согласно народному рецепту, для компрессов потребуется приготовить специальный отвар:

• Корни девясила промывают, мелко нарезают и просушивают;
• Две столовые ложки корней помещают в эмалированный сосуд и заливают литром холодной воды;
• Смесь помещают на плиту и варят на медленном огне, доведя до кипения;
• Отвар остуживают и настаивают около десяти или двенадцати часов.

В полученном средстве смачивают ватные диски или хлопковую ткань и используют в качестве компресса.

Не менее эффективны компрессы с мать-и-мачехой. Для этого готовим кашицу по рецепту:

• Свежие листья мать-и-мачехи промываем и мелко нарезаем;
• Две столовые ложки смеси заливаем 250 мл молока;
• Ставим на медленный огонь и варим в течение часа;
• Кашицу остужаем, наносим на марлю и прикладываем к трещинам на полчаса.

Для массажа стоп знатоки народной медицины рекомендуют приготовить специальную смесь из сливочного масла и простокваши. Сто грамм размягчённого сливочного масла тщательно перемешивают со ста мл простокваши или кислого молока до однородности. Массу наносят на пятки и втирают мягкими круговыми движениями. Проводить процедуру рекомендуют до трёх раз в сутки.

Неплохо помогает компресс из яблок и уксуса. Прежде всего нужно подготовить смесь:

• Яблоки вместе с кожурой натираем на крупной тёрке;
• Добавляем столовую ложку яблочного уксуса;
• Тщательно перемешиваем и наносим на хлопковую ткань;
• Осторожно прижимаем к поражённому участку;
• Заворачиваем полиэтиленовой плёнкой.

Компресс нужно оставить на ночь, а утром смыть тёплой водой. Ороговевшую кожу не стоит сдирать, а аккуратно убрать лишний слой пемзой. При отсутствии аллергических реакций уксус можно заменить на мёд.

Домашние мази

В большинстве случаев приготовление домашних мазей от трещин на стопах основывается на использовании вазелина. Однако его вполне можно заменить пчелиным воском и оливковым маслом.

Простейшим средством является чистый вазелин, который наносят на распаренную в растворе борной кислоты кожу и заклеивают поверх пластырем. Процедуру проводят на ночь ежедневно.

На основе вазелина готовят другую мазь:

• Берут сухой подорожник и измельчают до состояния порошка;
• Вливают одну-две чайные ложки оливкового масла;
• Добавляют несколько капель миндального масла;
• Смешивают с вазелином в соотношении 1 часть смеси к 9 частям вазелина.
• Используют полученную кашицу в качестве мази.

После водных процедур рекомендуют смазывать поражённые участки кожи тёплым оливковым маслом или с добавлением жирного крема. Крем разогревают, добавляют несколько капель масла и аккуратно массируют им стопы. Таким образом, стимулируется кровообращение в тканях.

Можно прибегнуть к методу на основе картофельного крахмала. На литр кипятка добавляют две столовые ложки крахмала и помешивают до однородной консистенции. Данную смесь наносят на пятки, держат до получаса, а затем убирают с помощью пемзы. Также средство можно использовать в качестве ванночки для ног.

Отлично помогает при заболевании смесь:

• Пчелиный воск;
• Парафин;
• Салициловая мазь.

В равных частях компоненты смешиваются и разогреваются. В полученной смеси смачивается ватный тампон и наносится на пятку, оставляется до засыхания. Затем наносятся ещё несколько слоёв. Плёнку укрепляют бинтовой повязкой и оставляют на сутки или ночь. После рекомендуется сделать мыльно-содовую ванночку, снять остатки пемзой и нанести увлажняющий крем.

В изготовлении мази можно прибегнуть к помощи обыкновенной моркови и жира. Готовят мазь по рецепту:

• Одну морковь средней величины натирают на тёрке;
• На водяной бане растапливают сто грамм свиного жира;
• В жир добавляют морковь, кипятят двадцать пять минут;
• Дают смеси остыть и переливают в стеклянный сосуд.

Использовать полученную мазь можно как самостоятельный метод лечения или в качестве дополнительного.

Вместо мази и кремов помогает использование мёда. Наносят мёд на трещины и прикладывают поверх хлопчатобумажную ткань. Его можно смыть через полчаса или оставить на ночь. После рекомендуется смазать пятки детским маслом или кремом.

Ванны

Популярным средством народной медицины от трещин на стопах является фитотерапия. Растения используются для приготовления специальных отваров, которые применяют в качестве ванночек для распаривания и лечения заболевания.

Основой одной из наиболее эффективных ванночек является крапива. Готовят отвар следующим образом:

• Свежую крапиву заливаем кипятком в пропорции одна столовая ложка листьев на 0,5 литров воды;
• Ёмкость накрываем плотной тканью и укутываем на три-четыре часа;
• Настой процеживаем и жидкость переливаем в тазик;
• Опускаем ноги в раствор на пятнадцать-двадцать минут.

После ноги тщательно протираем полотенцем. Рекомендуется смазать стопы дополнительно мазью или кремом с содержанием салициловой кислоты. Если кожа ног слишком сухая, следует дополнительно нанести жирный крем или сливочное масло. Делать такие ванночки следует ежедневно перед сном.

Популярны от трещин на пятках ванночки с добавлением морской соли. Для начала нужно приготовить отвар:

• Листья череды заливаем кипятком и варим на медленном огне ещё десять минут;
• Отвар сцеживаем и добавляем немного морской соли;
• Рекомендуется капнуть несколько капель лавандового и миндального масла;
• Ноги опускаем в воду на пятнадцать-двадцать минут;
• С помощью пемзы осторожно счищаем верхний слой кожи;
• Тщательно вытираем стопы и используем лечебный спрей для ног.

Такие ванночки не следует использовать чаще одной процедуры в три дня. После следует обязательно успокоить кожу противовоспалительной мазью или питательным кремом.

Для эффективного лечения трещин на пятках, в ванночки добавляют специально приготовленные смеси. Особенно помогает добавление картофельной кашицы. Делают их следующим образом:

• С одной большой картофелины снимаем шкурку;
• Тщательно промываем под проточной водой и кладём в воду;
• Добавляем к шкурке картофеля семена льна и доводим до кипения;
• Процеживаем, ингредиенты растираем до состояния кашицы;
• Небольшое количество кашицы разводим в воде для ванночки;
• Парим стопы в течение двадцати минут.

После ноги следует тщательно промыть тёплой водой и нанести на трещины йодовую сеточку.

Когда следует обратиться к врачу?

Самолечение может быть опасно даже в таких, казалось бы, незначительных заболеваниях, как трещины на пятках. Связано это с природой возникновения проблемы. В первую очередь необходимо определить причину появления трещин.

Не рекомендуется прибегать к самолечению в случаях:

• Воспаления трещин;
• Гниения кожных тканей;
• Сильных болях в стопах и ногах;
• Открытых ранах на пятках;
• Появления наростов возле трещин;
• Дополнительные недомогания;
• Возникновение слабости;
• Повышенная температура.

Перечисленные признаки сигнализируют о дополнительных проблемах в организме, которые провоцируют появление трещин на ногах. Также врачи предупреждают об опасности лечения в домашних условиях, если у человека диагностированы заболевания:

• ВИЧ-инфекция;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Гепатит;
• Железодефицитная анемия;
• Сахарный диабет.

Следует помнить, что трещины на пятках могут быть вызваны другими дерматологическими повреждениями, как псориаз, дерматит или грибок. В таком случае терапия подбирается индивидуально врачом.

Профилактика

Предотвратить появление трещин на стопах гораздо проще, чем лечить их. Вместе с тем можно обезопасить себя от других заболеваний ног. Предупреждение болезней ног включает ряд профилактических мероприятий, в которые входят:

• Регулярный педикюр;
• Использование скрабов;
• Применение ванночек для ног;
• Выбор правильной обуви;
• Здоровый рацион;
• Использование кремов и мазей.

При появлении первых микротрещин на пятках следует прибегнуть к помощи специальных антибактериальных средств, которые предотвратят распространение проблемы по стопе. При натоптышах и мозолях рекомендуют использовать смягчающие мази и крема, срезать или снимать их пемзой запрещается.

Особое внимание следует уделить выбору обуви:

• Обувь должна быть из натуральных материалов;
• Выбирайте соответствующий размер. Слишком широкая или узкая обувь может спровоцировать проблемы с ногами;
• Каблук должен быть средней величины и устойчивый;
• Обратите внимание на удобство стельки и внутреннего покрытия;
• Избегайте чрезмерно открытой обуви.

Крайне актуален выбор подходящей обуви для людей с плоскостопием и ожирением. Избыточный вес дополнительно давит на стопы, провоцируя появление трещин.

Также важно соблюдать осторожно при посещении общественных мест, таких как: баня, бассейн, сауна, пляжи. Не стоит злоупотреблять хождением босиком, существует высокая вероятность занести инфекцию в кожные ткани.

Специалисты советуют обязательно прибегать к регулярному использованию ванночек для ног. Для большего эффекта рекомендуется добавлять в воду ароматические масла, мыло, соду, травяные отвары. При использовании ванночек не забывайте и о других ухаживающих средствах: скрабах, масках, кремах.

На появление трещин на пятках и стопах оказывает влияние и неправильное питание. Предотвратить появление проблемы и её распространение помогут продукты, содержание витамин Е:

• сыр;
• масло;
• овощи;
• зелень;
• виноград;
• молоко;
• горох.

Особенно хорошо для кожи и тела употребление яблок, моркови, абрикос. Их следует включать в свой рацион, чтобы поддерживать кожу в тонусе.

Профилактика появления трещин на стопах, как и лечение, должно быть комплексным. Одно средство не поможет полностью обезопасить себя от неприятной проблемы. Поэтому, при первых же симптомах болезни, нужно сразу позаботиться о разностороннем воздействии и терапии.