Норма холестерина в крови у женщин по возрасту — таблица нормы холестерина

Приемлемая величина данного показателя для женского пола, в сравнении с показателями у мужчин, весьма изменчива. Женский организм постоянно претерпевает гормональные изменения. При некоторых патологических состояниях находят пониженные значения липидов.

Холестерин норма у женщин по возрасту

Анализируя показатели крови желательно учитывать значение трех величин:

  • ЛПНП или “вредные”;
  • ЛПВП или “полезные”;
  • общий.

Есть несколько случаев, когда повышенный показатель абсолютно нормален. К примеру, в периоды беременности и лактации. Также при старении организма его величина непременно будут расти. Поэтому норма для каждого своя. У мужчин ситуация более стабильная.

Причины повышенного холестерина в крови у женщин

Возникает вопрос, почему повышается уровень холестерина в крови у женщин?
Помимо нормального физиологического состояния и возраста у беременных, есть иные ситуации, способные стать причиной повешенного уровня липидов. Период менопаузы несет за собой мощнейшую перестройку. Резкое падение репродуктивной функции напрямую ведет к повышенным значениям липопротеинов. У мужчин уровень липидов более низкий.
Чрезмерное переедание, а так же малая подвижность крайне вредны.

Анализ крови на холестерин

Контролируя анализ крови на холестерин, норма у женщин исследуется натощак, есть шанс предотвратить атеросклеротические изменения.
Нормой будет величина 4.0-6.15 ммоль/л, весьма усредненное число. Обычно хороший результат для двадцатилетней девушки будет куда меньше, нежели для семидесятилетней пожилой бабушки. Таблица, приведенная ниже, подробно разъяснит все нюансы.

Холестерин норма у женщин по возрасту таблица

Ниже приведена таблица нормы холестерина у женщин по возрасту:

Количество лет Общий Липопротеины низкой плотности Липопротеины высокой плотности
19-28 3.3-5.4 1.47-4.17 0.94-2.02
29-38 3.38-5.9 1.81-4.1 0.91-2.0
39-48 3.83-6.5 1.96-4.62 0.9-2.31
49-58 4.21-7.3 2.28-5.23 0.91-2.42
59-69 4.44-7.0 2.73-5.82 0.99-2.38
>70 4.42-7.25 2.35-5.22 0.87-2.4

Таблица представляет ориентировочные показатели нормы липидов по возрасту. Дать подробное заключение, а так же что-либо рекомендовать может лишь доктор.

Лечение при повышенном холестерине

Лечение следует начать с диеты и активного образа жизни. Эти методы актуальны при малом завышении нормы. В более серьезных ситуациях назначают современные гиполипидемические средства статины (симвастатин, аторваститин, розувастатин и др.). Данные средства имеют ряд неблагоприятных эффектов на организм, к которым относятся повышенные показатели печеночных ферментов и т.д. При прохождении курса лечения, пациенты нуждаются в контроле АСТ, АЛТ и др, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 50 лет

Повышенный холестерин у женщины о чем это говорит и что надо делать?
Выше было упомянуто, что во время наступления климакса и гормонального сбоя, представительницы слабого пола в возрасте пятидесяти лет и старше склонны к завышению уровня липидов в организме. Даже при прекрасном самочувствии следует направиться на профилактический прием к доктору и сдать б/х анализ для выявления нужных показателей. При небольшом колебании нормы, доктор порекомендует рационально кушать и давать себе нагрузки. При серьезных проблемах выпишут специальные препараты.

Норма холестерина в крови у женщин в 50 лет:

  • Общий холестерин, ммоль/л 4,2-7,4
  • ЛПНП, ммоль/л 2,28-5,21

Продукты

При лечении и стабилизации уровня холестерина очень важно питание. Необходимо тщательно следить за своим ежедневным рационом и знать количество вещества в основных продуктах питания.

Продукты для снижения холестерина в крови у женщин:

  • Снижающие значение (клюква, фасоль, оливковое масло, свежие фрукты и др.);
  • Повышающие содержание ЛПВП( какао, красный виноград, вино, гранат);
  • Нормализующие соотношение его разновидностей (семечки тыквы, сельдерей, расторопша, чайный гриб, миндаль, рыбий жир).

Меню на неделю

Меню при повышенном холестерине у женщин на неделю:

Понедельник.
Завтрак: Творожок с грушей.
Обед: Сельдереевый суп; тушеная цветная капуста.
Полдник: Свекла с маслом.
Ужин: Треска, запеченная с сыром; паровой рис.
Вторник.
Завтрак: Молочная овсянка.
Обед: Суп гречневый из говядины; плов с тушенкой.
Полдник: Сырники.
Ужин: Тушеное рагу.
Среда.
Завтрак: Гречка на молоке.
Обед: Томатный суп; тефтели.
Полдник: Кефир.
Ужин: Паровая курица с брокколи.
Четверг.
Завтрак: Яичница; яблоко.
Обед: Бульон из курицы; гречка с говядиной.
Полдник: Банан; йогурт.
Ужин: Скумбрия на пару; тушеная цветная капуста.
Пятница.
Завтрак: Творожок с бананом.
Обед: Суп гороховый; запеченное мясо.
Полдник: Йогурт; орехи.
Ужин: Салат со спаржи.
Суббота.
Завтрак: Каша из тыквы.
Обед: Фасолевый суп; котлета паровая с капустой.
Полдник: Запеченный творог.
Ужин: Курица на пару; яблоко.
Воскресенье.
Завтрак: Рис на молоке.
Обед: Грибной бульон; салат из моркови и капусты.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Мясо на пару.

Данный рацион приводит к положительной динамике в состоянии пациентов. Обязательным моментов является ежедневная двигательная активность.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ