Как вылечить алкоголизм в домашних условиях?

Как вылечить алкоголизм в домашних условиях?

Алкоголизм — это социальная болезнь, вызванная множеством факторов. По статистическим данным ВОЗ, употребление алкоголя резко выросло в 90-е годы после распада СССР. К этому привела вседозволенность и моральная распущенность этого периода времени. Алкогольная зависимость глобально повлияла на молодое поколение, снизив порог рождаемости и увеличив порог смертности.

Алкогольная зависимость излечима, и для этого не обязательно обращаться в специальные центры. Человек способен помочь себе сам в домашних условиях.

Лечится ли алкоголизм?

Лечится ли алкоголизм?

На сегодняшний день, проблема алкоголизма остается актуальной. Огромное количество населения страдает от этой зависимости, но в силу той или иной причины не обращается в специализированные центры.

Излечиться от алкогольной зависимости можно. Но, это подразумевает полный отказ от употребления алкогольсодержащих напитков на всю жизнь.

Употребление умеренного количества спиртных напитков — это процесс затягивания существующей зависимости, которая, в итоге, приведет к стойкому алкоголизму.

На самом деле, условие излечения заключается в четко поставленной цели. Если же человек не желает избавиться от зависимости, то ему ничего не поможет. Убеждения алкоголика заключаются в том, что жизнь без спиртного просто невозможна — это и есть та психологическая ниточка, которая ведет к разрушению. С ней и стоит бороться.

Различают три основные стадии пьянства:

  • I стадия — когда человеку нравится употреблять спиртные напитки, но он не способен контролировать меру выпитого. На следующий день, состояние удовлетворительное и организму пока не требуется опохмеления. На этой стадии обычно пить не бросают;
  • II стадия — когда человеку непременно уже требуется опохмелиться. Причем время потребности сокращается. Сначала зависимый от алкоголя может дотерпеть до вечера, потом до обеда, а потом только до утра. На этой стадии, в силу того, что организм уже не выдерживает постоянной интоксикации, злоупотребляющие предпринимают попытки бросить пить или успешно бросают;
  • III стадия — это финальная стадия. Человек не может справиться с зависимостью. Случаются частые запои и преобладает тяжелый абстинентный синдром (потребность опохмелиться). Этот период сопровождается нарушениями сознания, поражением печени, инвалидностью и высокой смертностью. На этой стадии, также предпринимаются попытки завязать с алкоголем, но менее успешные. Психологическая зависимость часто приводит к срывам.

Алкоголик может бросить пить самостоятельно, но для этого необходима:

  • Мотивация — отказаться от алкоголя на всю жизнь;
  • Психологическая подготовка — не бойтесь отказываться от алкоголя. Вы не будете “белой вороной”. И не бойтесь потерять “друзей по стакану” — это не друзья. Будьте в себе уверены;
  • Укрепление нервной системы — это один из главных аспектов в процессе отказа от алкоголя. Существует понятие “синдром отмены” для алкоголиков и наркоманов. Когда в организм не поступает “отрава”, человек впадает в депрессию и становится крайне раздражительным, что в итоге приводит к срывам. Для того чтобы не попасть в такую ситуацию, следует укреплять нервную систему.

Есть психологическая помощь — логотерапия. Суть заключается в том, чтобы подвести пациента к осознанию ответственности. Все принятые решения индивидуумом влияют на его жизнь и жизнь окружающих.

Итак, на сегодняшний день существует огромное количество методов борьбы с алкоголизмом:

  • Самостоятельный отказ;
  • Медицинская помощь. Она подразумевает лечение лекарственными препаратами;
  • Медикаментозное кодирование (включая методику Торпедо), обращение в специализированные наркологические центры для комплексной терапии;
  • Помощь психолога. Консультации и поиск мотиваций. В тяжелых формах алкоголизма применяется гипноз;
  • Анонимные сообщества и группы взаимопомощи;
  • Народная медицина.

Все вышеперечисленные методы включают обязательную часть — осознание и признание проблемы, поиск мотивации и работа с психологической зависимостью. Без этих составляющих возможен лишь временный отказ от алкоголя.

Полное избавление от алкоголизма — это длительный процесс, требующий не менее 10 лет нормальной жизни. Лишь по прошествии такого временного периода бывший алкоголик начинает осознавать ценность трезвости и полноценной жизни.

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Специалисты в сфере наркологии и психотерапевты утверждают, что лечение в домашних условиях алкоголизма возможно. Но для этого все члены семьи должны быть готовы психологически к помощи пьющему человеку, а также должны понимать, что это будет не просто.

Следует совместно выяснить причину, которая привела к алкогольной зависимости. То есть, это может быть окружение, проблемы в личной жизни или на работе и т.д.

Есть несколько способов лечения на дому:

  • Автокодирование. Смысл заключается в проникновении установки на отказ от алкоголя во время сна. Своего рода это легкий гипноз. Например, супруга будет вставать каждую ночь у изголовья и повторять о том, что алкоголь противен и от него следует отказаться. Считается, что в состоянии сна человек не ищет контраргументов и отговорок, и информация поступает в нужной форме;
  • Медикаментозное лечение в домашних условиях. Цель — облегчить состояние зависимого, вызвать отвращение к спиртному;
  • Народные средства. Предполагают длительное лечение настоями и отварами, а также продуктами питания;
  • Аутотренинг. Представляет собой курс самогипноза, но только в том случае если человек осознал проблему. Используют специализированную литературу с различными комплексами упражнений и психоустановок.

Выведение из запоя

Выведение из запоя в домашних условиях

Запои — это последняя стадия алкогольной зависимости, когда человек начинает постоянно употреблять спиртосодержащие напитки, но не ради удовольствия, а чтобы не умереть. Практически, мы наглядно наблюдаем стандартную наркотическую зависимость. То есть, человек не может справиться с болезненными ощущениями абстинентного синдрома (похмелья). Сбивая похмелье наступает улучшение на короткий промежуток времени, а затем состояние еще более усугубляется и требуется новая и новая порция алкоголя.

Когда человек находится в таком критическом состоянии, конечно страдают и все его родственники вокруг. Но, чаще всего вывести из этого состояния человека собственными усилиями очень сложно и необходимо обращаться за медицинской помощью. Как правило, угрозы и истерики, а тем более изъятие спиртного могут привести к трагичным последствиям.

Если вы решили вызвать врача на дом, то следует знать что самый подходящий момент тогда, когда алкоголик «проспится» и у него начнется “похмельный синдром”.

Самостоятельно давать медикаментозные препараты не стоит, так как они могут вызвать побочные эффекты и даже смерть. Их должен назначать только специалист ориентируясь на состояние больного и учитывая многие факторы.

Как вывести человека из запоя дома:

  • Отпаивать различными не содержащими алкоголь напитками и водой, для скорейшего вывода токсинов из организма;
  • Для того чтобы организм начал нормально функционировать, следует дать кисломолочные продукты и бульоны;
  • Необходимо обеспечить зависимого витаминным комплексом, содержащим витамины группы В1, В2 и В6. Они нормализуют метаболизм и стабилизируют работу мозга и сердца. Помогают нормализовать давление;
  • Дать травяные успокоительные, не содержащие спирт, для того чтобы успокоить тремор и наладить работу ЦНС.

Если говорить о народных методах выведения из запоя, то делают это с помощью отваров. Чтобы приготовить отвар из корней щавеля, следует кипятком ошпарить 5-10 штук корней. Измельчить и залить 250 мл воды. Довести до кипения и варить 10 минут. Настоять 2-3 часа и давать по 15 гр 5-6 раз в день.

Также, можно приготовить отвар из цветков бархатцев. 15-20 сухих цветков заливают 1 л воды и кипятят 5 минут. Отвар настаивается 1,5 часа. Затем отвар следует процедить и давать по 150 мл 5-6 раз в день.

После вывода из запоя и нормализации состояния, лучшим решением будет обратиться к специалисту для дальнейшего адекватного лечения этого заболевания.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение алкоголизмаМедикаментозное лечение алкоголизма считается эффективным, если ему предшествовала психологическая подготовка. Потому что без подготовки медикаментозные кодировки оказываются бесполезными по окончанию срока действия. Наверняка многие слышали или знают о том, что ровно в день окончания действия лекарства алкоголик с новой удвоенной силой начинает пить. По этой причине рекомендуется комплексное лечение.

У применяемых медикаментов есть три категории:

  • Очищающие препараты. Помогают очистить организм от продуктов распада этаноловых спиртов и других токсинов, содержащихся в спиртных напитках, тем самым улучшая состояние человека;
  • Системные препараты. Влияют на метаболизм, снижая тягу к алкоголю;
  • Средства дисульфирама и цианамид. Вызывают отвращение к спиртосодержащим напиткам.

Шипучие таблетки “Алка-Зельтцер” 

Таблетки Алка-Зельтцер

Основными активными веществами являются ацетилсалициловая кислота, гидрокарбонат натрия (пищевая сода) и лимонная кислота. Снимает абстинентный синдром, устраняя головную боль и отеки. Выравнивает кислотно-щелочной баланс. Дозировка: по 2 таблетки, растворенные в воде, 2 раза в день.

Капли Колме 

Капли Колме

Действующее вещество цианамид. Не имеет запаха и вкуса. Препарат вызывает условно-рефлекторное отвращение к спиртному. После приема препарата и спиртного возникает повышение концентрации метаболита этилового спирта. Это провоцирует рвоту, повышает артериальное давление, вызывает тахикардию и стимулирует отвращение к запаху и вкусу алкоголя. Препарат возможно применять без ведома больного.

Таблетки Эспераль

Таблетки Эспераль

Действующее вещество дисульфирам. Данный препарат также относится к группе коррекции при алкогольной зависимости. Применяется при лечении и профилактике алкогольных запоев. Действует аналогично каплям Коле, блокируя процессы расщепления и всасывания метаболита этилового спирта, формируя негативное отношение к спиртному. Аналогичным и более распространенным препаратом является Тетурам. Может применяться без ведома больного.

Капли Копринол

Капли Копринол

Биологически активная добавка. Активные вещества — экстракт гриба копринуса и янтарная кислота. Сочетание компонентов вызывает в организме схожие реакции с действием препаратов, содержащих дисульфирам. Показан к применению при хронической алкогольной зависимости. Может применяться без ведома больного.

Народные средства от алкоголизма

Как вылечить алкоголизм в домашних условиях?

Если кто-то из домочадцев злоупотребляет спиртным, от этого заболевания страдает не только сам зависимый, но и все близкие и родные. Самостоятельно справиться с заболеванием удается не всем, так как, пьющие люди редко признают свою проблему и не считают нужным ее лечить.

Родственники предпринимают в таких случаях попытки помочь избавиться от пагубной привычки без ведома и согласия алкоголика, прибегая к использованию народных методов. Некоторые из них могут быть действительно эффективными. Но лучше обратиться к нескольким методам одновременно для усиления эффекта.

Главный аспект при лечении алкоголизма — это полный отказ от него. Методы домашнего лечения народными средствами, в основе которых лежит алкоголь, не являются эффективными.

Помочь в таких случаях могут натуральные средства: травяные отвары и настойки, а также, терапия медом и продуктами питания.

Отвары и настои целебных трав

Отвары от алкоголизма

Отвары и настои из целебных трав предусматривают не только лечение алкогольной зависимости, но и очищение организма от токсинов, восстановление функций печени и мочевыделительной системы, а также нормализация основных процессов в организме с помощью витаминов, макро и микроэлементов, содержащихся в лекарственных травах.

Травяной сбор при запоях готовится следующим образом:

  • Смешать 4 ч.л. сухого сырья тимьяна ползучего с 1 ч.л. горькой полыни и 1 ч.л. золототысячника;
  • Смесь тщательно растолочь и измельчить;
  • 1 ст.л. получившегося сбора залить 250 мл крутого кипятка;
  • Настоять 2 часа и процедить;
  • Принимать 3-4 раза в день до еды по 50 гр. Курс рассчитан на три месяца.

Действенным средством является чемеричный корень (корень кукольника). Растение считается ядовитым, но при правильно рассчитанной дозировке оно способно у алкозависимого вызвать схожее действие с медикаментозными препаратами блокаторами: тошнота, головные боли и повышение АД и тем самым постепенно привести к неприятию алкоголя.

Для того чтобы приготовить лекарственное средство на чемеричном корне потребуется:

  • 1 ч.л. высушенных корней чемеричной травы залить 50 мл крутого кипятка;
  • Настаивать 1,5-2 часа затем процедить;
  • Хранить в холодильнике не более 5 дней;
  • Давать трижды в день по 2 капли с едой или питьем.
  • Если средство в таком объеме не дает видимых результатов, можно увеличить постепенно дозировку до 15 капель в день. Более превышать дозировку категорически нельзя.

Отвар из календулы и овса также рекомендован народными целителями. Для его приготовления следует:

  • 1 ст. овсяной крупы отварить в 1 л воды;
  • В полученную жидкость добавить 100 гр сухого сырья календулы;
  • Перемешать и настаивать в термосе не менее 12 часов;
  • Принимать по 1 стакану трижды в день.

Помочь может настой из горькой полыни, мяты, зверобоя и можжевельника. Такой настой не только вызывает отвращение к алкоголю, но и входящие в него компоненты снимают депрессивные состояния и улучшают общее самочувствие. Для этого необходимо взять:

  • По 10 гр полыни, можжевельника, мяты и зверобоя;
  • Залить крутым кипятком;
  • Настоять полчаса;
  • Давать по полстакана 3-4 раза в день.

Пищевая сода

Пищевая сода при лечении алкоголизма

Существует метод лечения обыкновенной пищевой содой. Она является энтеросорбентом и выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды, которые оседают в организме при злоупотреблении спиртными напитками. Чтобы правильно подойти к лечению содой, требуется:

  • Начинать лечение с ¼ ч.л. Ее добавлять в питьевую воду и принимать пока организм не привыкнет. Примерно около недели-двух;
  • Затем, на 250 мл добавлять ½ ч.л. соды;
  • Принимать 3 раза в день, обязательно до приема пищи.

При более жесткой алкогольной интоксикации, в лечение помимо содосодержащего питья добавляют содовые клизмы. Делают их следующим образом:

  • В 2 л теплой воды, не более 37 градусов, разбавить 1 ст.л соды;
  • Неделю следует их делать ежедневно трижды в день;
  • Далее курс сокращают, постепенно сводя процедуры к нулю.

Прибегнув к такому лечению можно добиться положительной динамики в лечении алкогольной зависимости в кратчайшие сроки. Употребление соды лишает желания употреблять спиртное.

Но, такой метод не подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, такие как пониженная кислотность и острые и хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, так как сода может вызвать внутренние кровотечения. Перед применением этого метода необходима консультация со специалистом.

Яблоки и мёд

Лечение алкоголизма яблоками и медом

Рекомендуемым методом альтернативной медицины является лечение продуктами питания, такими как кислые яблоки и мед. Такой способ лечения алкоголизма помогает в основном на ранних стадиях заболевания.

Что касается лечения кислыми яблоками, то для этого следует их есть по 3 штуки в день. Но, перед употреблением нужно в каждое яблоко воткнуть по 6–7 гвоздей и оставить их на сутки. Этот метод известен издревле. Яблоки содержат много железа и органических кислот, медленно, но уверенно растворяющих гвозди, образуя тем самым усвояемые соединения, усиливая все полезные свойства фрукта. Таким образом стимулируются реакции организма, отторгающие восприятие алкоголя. Курс рассчитан на 2 месяца.

Лечение алкогольной зависимости мёдом в первую очередь восполняет недостаток калия, который вымывает спиртное, а также значительно снижает тягу к употреблению спиртных напитков. Лечение происходит в течение 2-х дней по следующей схеме:

  • В 1 сутки в течении часа употребить 6 ч.л. меда;
  • Спустя 2 часа процедуру повторяют, т.е. на 1 час приходится 3 порции меда;
  • 2-е сутки проходят по той же схеме;
  • Завершающая порция должна состоять из 4 ч.л.

В дни лечения нельзя давать больному спиртное ни в каком количестве. Если употреблять мед регулярно, то он может значительно снизить желание употреблять “горячительные напитки”.

Лавровый лист

Лечение алкоголизма лавровым листом

Особо излюбленным и популяризированным методом является лечение лавровым листом. Из него делают отвар или настойку и подмешивают в спиртное. Такая смесь вызывает у зависимого неприятные ощущения, но опять же, скорее всего такой метод следует применять на ранних стадиях развития алкоголизма. В тяжелых случаях это однозначно не будет эффективным.

Отвар из лаврового листа готовят следующим образом:

  • 4 гр сухого сырья залить 100 мл воды;
  • Кипятить 10-15 минут;
  • Дать отвару остыть и процедить;
  • Давать пить по четверти стакана. В сутки больной должен употребить 1-2 стакана.

Плаунец-баранец

Плаунец-баранец

Растение Баранец обыкновенный из семейства Плауновые является ядовитым растением. В народной медицине используется отвар этого растения, который в сочетании с алкоголем вызывает серьезную интоксикацию, что приводит к выработке условно-рефлекторного отвращения к алкоголю. Для приготовления отвара из плаунца следует:

  • 10 гр сухого сырья плауна-баранца залить 250 мл воды;
  • Кипятить 15 минут;
  • Долить кипяченой воды до общего объема 200 мл;
  • Употреблять по 100 мл на пустой желудок;
  • Через 20 мин дать больному выпить немного спиртного. Возникнет сильная повторная рвота, легкие мышечные спазмы, потливость, снижение АД и аритмия;
  • Перед каждым очередным приступом больному дают алкоголь в той же дозе;
  • Лечение проводят с интервалом в неделю. Через 2–3 таких сеанса возникает полное отвращение к алкоголю.

Европейский копытень

Европейский копытень

Еще одним лекарственным растением для лечения алкоголизма в народной медицине является корень европейского копытня. Отвар на его основе тормозит переработку спиртного и вызывает тем самым накопление токсичных веществ, содержащихся в алкоголе. Реакция наступает в течение 10-20 минут после употребления: повторная рвота и сильные спазмы головных сосудов. Такая реакция происходит из-за большого содержания в растении ядовитого веществ — терпеноида азарона.

Для приготовления такого отвара используется только высушенное сырье копытня, так как количество активного вещества уменьшается и не может причинить серьезный вред организму.

Но, нельзя принимать фитопрепараты, отвары и настойки на основе корня этого растения долгое время, так как в нем содержится аристолохиевая кислота, которая является сильным канцерогеном и значительно увеличивает риск заболевания раком печени. Для того чтобы приготовить отвар из сухих корней копытня необходимо:

  • Измельчить высушенные корни копытня;
  • 1 ст.л. из полученного сырья залить 250 мл крутого кипятка;
  • Кипятить на медленном огне 7-10 мин;
  • Настоять 1 час и процедить;
  • Давать по 1 ст.л на 250 мл жидкости.

Помощь при алкогольном отравлении

Помощь при алкогольном отравлении

При алкогольном отравлении возникает сильнейшая рвота, сознание путается и замедляется дыхание. Могут возникнуть судороги. Резко понижается температура тела, что может спровоцировать потерю сознания или координации. Такие реакции в организме вызывают алкалоиды, которые являются конечным следствием распада этанола.

Алкогольное отравление зависит не только от качества спиртного, но и от употребленного количества, от возраста, пола, массы тела и состояния здоровья человека, который его употребил.

Различают три степени алкогольного отравления:

  • Легкая степень. Ей присущи частые мочеиспускания, повышение артериального давления, покраснения кожных покровов, повышенное потоотделение, не четкая речь;
  • Средняя степень. Для нее характерны тошнота и рвота, диплопия, сонливость или возбуждение, а также сильная жажда;
  • Тяжелая степень. Выражается потерей сознания, нарушением дыхания и сердечного ритма. Возможны судороги.

При второй и третьей степени алкогольного отравления следует оказать первую помощь человеку. Если отравившийся в сознании, то следует предпринять следующие меры:

  • Вызвать рвоту для того чтобы очистить желудок от оставшегося алкоголя;
  • После рвоты необходимо промыть желудок чистой водой до прозрачности рвотных масс;
  • Дать любые энтеросорбенты, чтобы очистить печень и почки от осевших токсинов и облегчить состояние;
  • Если стадия отравления тяжелая — незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Как избавиться от алкоголизма без ведома больного?

Лечение алкоголизма без ведома больного

Как уже упоминалось в статье, люди с алкогольной зависимостью редко могут признать свой недуг и начать самостоятельное лечение, поэтому родственники пытаются помочь зависимым без их ведома.

Следует сказать, что такие способы могут быть эффективными на физиологическом уровне. То есть, человек, в связи с попаданием в организм препаратов, входящих в реакцию со спиртным, отказывается пить алкоголь на время. Спустя какой-то промежуток времени, рефлекторное отвращение забывается и человек возвращается к пагубной привычке. Без психологической помощи и поддержки родных, такими способами можно удержать от употребления алкоголя ненадолго.

Чаще всего без ведома больного в питье, еду и спиртные напитки подмешивают медикаментозные препараты на основе дисульфирами и цинамида. Также, используются различные БАДы, вызывающие отвращение к алкоголю, например, капли Коле, Тетурам, Алкотоксик, Про Про Тен-100 и т.д.

При алкогольной зависимости помогают такие травы: чемерица, копытень, копринус, любисток, полынь горькая. лавровый лист, пижма, тимьян, золототысячник.

Прибегая к любому из средств, натуральному или синтетическому, надо понимать, что реакция основана на токсическом отравлении, которое рефлекторно вызывает отвращение и другие симптомы. Средства следует применять аккуратно, учитывая особенности злоупотребляющего человека, хронические заболевания и внимательно изучив аннотацию к лекарству. Ниже приведены рецепты из альтернативной медицины.

Отвар из лаврового листа и любистока готовится следующим образом:

  • 4-5 лавровых листьев и 1 ч.л. сухого сырья любистока измельчить;
  • Залить 2 ст. крутого кипятка;
  • Настаивать не менее 5 часов, затем процедить;
  • Добавлять в питье, еду, алкоголь по 1-2 ст.л. не менее 8 раз в день.

Отвар из чабреца также может помочь в борьбе с алкогольной зависимостью. Для этого потребуется:

  • 15 гр чебреца залить 0,5 л кипятка;
  • 15-20 минут отвар держат на водяной бане;
  • Процедить и долить кипяченую воду до первоначального объема;
  • В любые напитки больному добавлять по четверти стакана 3 раза в день.

Конечно, быстрее и эффективней позволяют приостановить употребление алкоголя синтетические средства. В любом случае, лучше попробовать обратиться к комплексной терапии.

Кодирование и психологическая помощь

Кодирование от алкоголизма

Понятие “кодирование” изначально предполагало сеанс групповой стрессовой психотерапии. На сегодняшний день, его воспринимают как любой метод лечения с жестким запретом на алкоголь. В любом случае, суть кодирования заключается в помощи зависимому бросить пить.

Способов кодирования существует множество — внушение, воздействие аппаратурой, так называемое физическое кодирование и медикаментозное.

Обычно при помощи кодирования создается барьер, основанный на страхе употребления спиртного.

Но, эти способы не являются панацеей, а дают лишь временную передышку, так как у стойких алкоголиков создаются лишь временные рамки запрета на употребление. Без поддержки человек не справится, так как в первую очередь, это психологическая зависимость. Как раз в период кодировки для полного выздоровления и следует обращаться за психологической поддержкой к специалисту, а также, необходима поддержка родных и близких.

Профилактика

Профилактика алкоголизма

Профилактика алкоголизма подразумевает формирование отрицательного отношения к спиртным напиткам. Заключается она в определении такого образа жизни человека, в котором не будет места алкоголю.

Выделяют три основные ступени профилактики алкоголизма:

  1. Направлена на формирование модели и жизненной позиции человека, в которой алкоголь не является ценностью или трендом. Профилактика включает в себя всевозможные мероприятия информативного характера, которые несут сообщение о том, как пагубно влияет алкоголь на качество жизни, и что может являться результатом.
  2. Непосредственное лечение зависимых. Это различные группы взаимопомощи, работа с психологом, включая работу с семьей страдающего алкогольной зависимостью. Используется лечебно-реабилитационный комплекс.
  3. Оказание помощи выздоравливающим от алкоголизма людям. Заключается она в психологических консультациях и посещения анонимных групп взаимопомощи.

Алкоголизм ведет к быстрому развитию психической и физической зависимости и, как следствие, социальной деградации человека. Любую болезнь, включая алкоголизм, проще предупредить, чем бороться с ней на протяжении многих лет, а иногда и проигрывать в этой борьбе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 3,43 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий