Мигрень: лечение народными средствами

Мигрень представляет собой состояние, характеризующееся приступами сильной головной боли. Обычно оно сопровождается сильной пульсацией (в области лба, висков или глазницы), которая периодически появляется и пропадает. Нередко на фоне этого возникает тошнота или рвота.

Избавиться от мигрени довольно сложно. Однако комплексное лечение и правильный подход способны избавить человека от этой проблемы. В борьбе с мигренью чаще всего применяется медикаментозная терапия. Но этот вид лечения возлагает серьезную нагрузку на печень и ведет к различным нарушениям. Чтобы избежать различных расстройств и максимально облегчить течение болезни без вреда для здоровья, на помощь приходит нетрадиционная медицина, эффективность которой давно уже доказана.

О том, какие натуральные средства эффективны в борьбе с мигренью, рассмотрим далее.

Причины и симптоматика

На сегодняшний день не установлена точная причина появления этого заболевания. Факторов, провоцирующих мигрень довольно много. Основные симптомы возникновения мигрени:

• перепады температуры;
• резкие запахи;
• очень яркий или мигающий свет;
• погодные катаклизмы;
• бессонница;
• физическая и эмоциональная усталость;
• вредные привычки;
• стресс;
• прием медикаментов;
• продукты (индивидуальная реакция).

Со временем человек понимает, что он сам провоцирует приступ мигрени. Даже сильный стресс может вызвать сильную головную боль. С этим поможет справиться белая лилия.

Приступ мигрени может быть коротким (четыре часа) или длительным (три-четыре дня). Голова может болеть редко или часто тут определенного ритма нет.

Симптомы мигрени:

• болевая пульсация в височной области, которая переходит в тупую, ноющую боль;
• чувствительность к свету;
• усиление боли при резких звуках;
• приступы тошноты, иногда рвоты;
• бессилие, головокружение;
• нервная возбудимость.

Когда начинается приступ мигрени лучше перейти в тихое, теплое и затененное место, где нет шума. Поскольку раздражители усиливают головную боль. Резкие движения также провоцируют усиление болевых ощущений. Уже через два-три часа после исчезновения мигрени можно возвращаться к активной жизни.

Лечение в домашних условиях

Нетрадиционная медицина давно зарекомендовала себя в борьбе с мигренью. Лечение этого заболевания в домашних условиях включает использование:

• отваров и настоек лекарственных трав,
• некоторых продуктов питания,
• компрессы и лечебные ванны,
• массажа и релаксации,
• проведение контрастной терапии.

При использовании любых средств нужно быть внимательным к своему состоянию. При малейших признаках аллергии или других негативных реакций, сразу же прекратить лечение и обратиться к врачу.

Народные средства от мигрени

В народной медицине очень много рецептов против мигрени, основанных на опыте и знаниях знахарей и травников. Используются самые разные лекарственные растения. Главное четко следовать рецептуре и не превышать дозировку компонентов в рецептах.

Фитотерапия

Снимает болевые ощущения и обыкновенная сирень, точнее ее листья. Достаточно шести свежесобранных листьев. Их нужно немного помять, чтобы они пустили соки, затем наложить на лоб. Закрепить бинтом. Минут через двадцать боль уйдет.

При частой мигрени поможет душица обыкновенная. Точнее отвар из нее. На пол литра крутого кипятка необходимы две столовые ложки сухой душицы. Смесь довести до кипения, и снять с плиты. Настаивать полчаса. Процедить через двойную марлю. Остывший отвар пить как обыкновенный чай. (каждые четыре часа по стакану). Для улучшения вкуса можно добавить натуральный мед. Курс терапии – восемь недель.

Чтобы облегчить приступы мигрени можно пить отвар из кизиловых ягод.

Сухие цветки бузины залить стаканом крутого кипятка. Оставить примерно на час. Профильтровать. Принимать по сто пятьдесят миллилитров несколько раз в сутки за полчаса до еды. Можно добавить ложечку меда.

Также рекомендуется при головных болях пить травяной сбор. В равных частях смешать мяту, душицу, кипрей. Ложку сбора залить крутым кипятком (250 мл). Накрыть крышкой и настаивать примерно час. Пить во время болей по половине стакана.

Отвар зверобоя является не менее действенным средством при мигрени. 25 гр. зверобоя залить кипятком. Поставить на медленный огонь. Кипятить 10 мин. Снять с огня и оставить на тридцать минут.

Свежий смородиновый сок хорошо купирует болевой синдром. Принимать четверть стакана три раза в сутки. Хорошо помогает калиновый сок против мигрени.

Чай с мелиссой отличное лечебное средство. 75 грамм сбора на 250 мл крутого кипятка. Настаивать полчаса. Пить вместо чая.

Измельченный корень валерианы 1 ст. л. залить кипятком. Довести до кипения и держать двадцать пять мин. Отставить на час. Профильтровать. Пьют по одной столовой ложке три раза в сутки.

Ромашковый отвар обладает болеутоляющим, успокаивающим, противовоспалительным действием. Приготовить его очень просто. Готовить и пить его так же как валериановый чай.

Настойка с белой лилией — оригинальное и средство против мигрени. Измельченные луковицы и цветки растения. Залить оливковое или подсолнечное масло. Поставить на солнце и держать три недели. Время от времени взбалтывать. Процедить. Пить одну столовую ложку 3 раза в сутки.

Чтобы приготовить отвар любистока от боли понадобятся две чайные ложки растения на стакан кипятка. Залить в термос и оставить на ночь. Пить по две-три столовые ложки.

Мятный чай можно чередовать с липовым. Он хорошо помогает против головной боли и успокаивает нервную систему.

Очень просто приготовить укропную воду. Одну чайную ложку семян растения залить кипящей водой Накрыть и оставить на пару часов. Настой пить в течение дня дробными порциями.

Утром можно пить отвар розмарина. На 1 ч. травы 250 мл крутого кипятка. Оставить на полчаса. Затем выпить мелкими глотками. Принимать ежедневно.

Если у вас гипертония, и на этом фоне развилась мигрень, то с этим справится калиновый отвар. Нужно взять кору растения. На две столовые ложки коры – 500 мл горячей воды. Поставить на водяную бани на полчаса.

Снять с огня, оставить на двадцать минут. Профильтровать. Пить ежедневно по 50 мл дробными порциями. Калина стабилизирует уровень кровяного давления и улучшает состояние нервной системы.

Взять в равных частях листья лавра и эвкалипта. Перемешать. Наполнить ими под головную подушку или сделать саше. Запах помогает снять боль во время атаки мигрени.

Две чайные ложки травы прострела залить кипятком (250 мл). Оставить на 24 часа. Можно залить смесь в термос, чтобы она оставалась теплой. Пить как чай.

Отвар лугового клевера также прост в приготовлении. На одну столовую ложку сухого сбора – 250 мл крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить на час. Процедить. Пить по полстакана три раза в сутки.

Помните, что лечение травами действует не так быстро, как синтетические лекарства. Фитотерапия имеет пролонгированный, накопительный эффект, поэтому работать в полную меру начинает спустя где-то 12 недель регулярного применения. Но лечение не наносить вреда организму и работает длительно.

Масла и спирты

Мятное масло эффективно при сильных болях. Достаточно одной капли на каждый висок. Масло втереть до впитывания мягкими круговыми движениями пальцев. Еще одну каплю втереть в крылья носа, чтобы был дольше мятный запах. За короткое время мигрень отступает.

Купирует приступы мигрени и эвкалиптовое масло. На 250 мл не горячей воды – десять капель масла. Тщательно размешать. Делать компресс примерно на полчаса.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный и камфорный спирт. Нужно дышать парами состава, чтобы приступ мигрени отступил.

Горчица

Хорошее народное средство против приступов мигрени – обыкновенная сухая горчица или горчичники, которые можно купить в аптеке. Если мигрень не очень сильная, то с ней справятся горчичники. При начале приступа их ставят на шейные мышцы и икры ног. Держать пятнадцать минут. Снять, на место воздействия нанести питательный крем.

Компресс холодный с горчицей. Смешать горчичные семена, шалфей. (на три части горчицы – 2 листа травы). На пол литра холодной воды три столовые ложки сбора. Оставить на полчаса для настаивания. Процедить. Использовать для компрессов. Можно добавить в ванну.

Ванна с сухой горчицей для нижних и верхних конечностей. Сначала горчицу нужно развести. Немного порошка добавить в очень горячую воду. Температура воды примерно пятьдесят градусов. Размешать до кашеобразного состояния. Смесь влить в ведро горячей воды (40 градусов). В эту воду опустить ступни и руки до локтя. Парить пока кожа не покраснеет.

Примочки и повязки

Чтобы унять мигрень можно использовать метод контрастного воздействия. Например, компрессы. Нужно взять два махровых отреза и миски с холодной и горячей водой. Нужно чередовать компрессы с холодной и горячей водой каждые пять мин. Обычно достаточно нескольких подходов чтобы справиться с мигренью. При первых признаках мигрени хорошо принять душ с контрастом. Такая «зарядка» стимулирует приток крови и уменьшает спазмы мышц. Так удается избежать приступа мигрени.

Если у вас крепкий иммунитет, то снять боль поможет очень холодная повязка на голову. Влажное холодное полотенце нужно держать минут двадцать, при этом находиться в состоянии покоя. Это быстрое и безопасное средство, которое подходит беременным и кормящим женщинам, а также людям, которым не подходят лекарства от мигрени.

Остановить приступ может и ванночка для ног. Нужно парить ноги в горячей воде не менее пятнадцати минут. Температура – сколько сможете терпеть. По мере остывания воды, кипяток нужно подливать.

Эффективно помогает обыкновенный репчатый лук. Разрезать луковицу на две части и приложить к височной области. Затем туго закрепить половинки бинтом. Можно держать лук от десяти до сорока пяти минут, чтобы приступ не вернулся.

Также можно использовать и луковый сок. В свежем соке нужно окунуть небольшие тампоны из ваты. Слегка отжать и поместить в ушные раковины. Держать пока боль не спадет полностью.

Лимонная кашица действует очень быстро и эффективно. Кожуру лимона снять и прокрутить через мясорубку. Смесь приложить ко лбу и вискам. Повязать повязку. Будет немного жечь, но это нормально. Через короткое время мигрень проходит, но компресс держать полчаса, чтобы закрепить результат.

Известное народное средство от мигрени, снижающее болевые ощущения – капустные листья. Нужно прикладывать ко лбу и вискам листья капусты. Можно попробовать компресс с кашицей из кислой капусты. Кашицу поместить в ткань и приложить ее к височной области и за ушными раковинами. Закрепить бинтом. Держать примерно два часа.

Яичные желтки (3 шт.) смешать с о,5 ч. натурального шафрана или 1 ч. л. куркумы. Хорошо смешать. Из смеси делать тканевые припарки и прикладывать к больной части головы.

Массаж

При мигрени массаж действенное лечебное и профилактическое средство. Методика точечного массажа проста и ее легко сделать в домашних условиях. Его нужно делать ежедневно по несколько раз в день.

Есть несколько важных точек:

• Точка на нижнем кончике брови и в области височной впадины
• Точка в области безымянного пальца.
• Надавливать на точки нужно не дольше трех минут.
• Начиная со стороны где начинается боль. Затем массируют другую сторону.

Обычный массаж головы — это простое и быстрое средство для избавления от мигрени. Особенно если она только началась. Обычный и точечный массаж этой области особенно рекомендуют врачи беременным женщинам, страдающим от мигрени. Поскольку им подходят далеко не все препараты и средства домашнего приготовления. А массаж не имеет побочных действий и в целом хорошо действует на весь организм.

Техника выполнения массажа включает ряд последовательных действий:

1. Исходное положение: сидя, голова опущена, локти с опорой на стол. Дыхание ровное.
2. Легкими круговыми движениями пальцев нужно массировать голову по часовой, затем против часовой стрелки. Не дольше трех мин.
3. Сделать несколько проборов. Массировать вдоль проборов кончиками пальцев, двигаясь к затылочной части. Затем, после легких поглаживаний, движения должны быть немного надавливающими, кожу головы нужно немного смещать. И так промассировать каждый пробор.
4. Взять небольшую прядь и немного потянуть. Сделать так со всеми прядями.
5. От макушки к затылочной и височной части – быстрые барабанящие движения подушечками.
6. Ладони прижать к щекам. Не отпуская провести по голове сверху вниз. Спуститься к шее, затем поднять ладони к области подбородка и выше до лба. Повторить два-три раза.
7. Затылочную область хорошо промассировать круговыми движениями по направлению роста волос. Достаточно трех-четырех минут. После хорошо растереть затылок ладонями двигаясь вперед-назад.
8. Плечи опустить и откинуть назад голову. Поглаживающие мягкие движения шеи, к ключицам. Повторить шесть раз. После поглаживаний нужно хорошо размять эти места для прилива крови.
9. Левая ладонь должна быть на лбу. Правой рукой проводить растирающие движения по затылку, там, где соединяются позвонки. Массаж должен быть энергичным, постепенно ослабевать. После подушечками пальцев левой руки проработать бровные дуги.
10. Кончики пальцев поставить на точку, которая соединяет ушные раковины и внешний уголок глаза. Надавить несколько раз.

Такой массаж головы рекомендуется делать несколько раз в день. При приближении мигрени массаж делать каждые час-полтора пока риск не уйдет.

Питание при мигрени

Существуют продукты питания, которые помогают снять атаку мигрени или легче ее перенести. Так кружка горячего сладкого чая и кусочек слабосоленой сельди на ломте подсушенного ржаного хлеба помогут ослабить приступ.

Если у вас гипотония (на этом фоне мигрень тоже может развиться), то поможет чашка крепкого кофе. Если его нет, то можно заменить плиткой черного горького шоколада или крепким зеленым чаем с медом.

При гипертонии, эффективен обыкновенный гоголь-моголь или молочно-яичная смесь. Яйца должны быть свежими домашними. Рецепт прост: Одно яйцо смешать с 250 мл горячего молока. Взбивать 10 секунд. Выпить весь стакан мелкими глотками. Прилечь на полчаса.

Если у вас частая мигрень, то поможет простое средство. На голодный желудок ежедневно съедать одно слегка присоленное яблоко. Это снижает частоту приступов и уменьшает болевые ощущения во время них.

На мигрень в какой то мере влияет гипоталамус. Если у вас в морозильной камере есть брикет пломбира, то можно попробовать снять мигрень. Нужно взять немного десерта и прижать языком к верхнему нёбу. Повторить несколько раз.

Профилактика и рекомендации

Поскольку до сих пор не выявлено почему развивается мигрень, то профилактические меры, способны только препятствовать ее появлению. И защитить от повторных приступов страшной головной боли. Профилактику можно начинать уже после первого раза, когда вас атаковала мигрень.

Профилактические меры очень просты, и не требуют особых усилий и затрат:

• Спать достаточное количество времени. Не меньше восьмидесяти часов в сутки.
• Избегать стрессовых, конфликтных ситуаций.
• Правильно питаться, пить больше воды.
• Исключить алкогольные напитки и табакокурение.
• Каждый день делать массаж головы, шеи и верхнего плечевого пояса.
• Принимать через день травяные терапевтические ванны с расслабляющим эффектом.
• Гулять, желательно ежедневно. Пешие прогулки благотворно действуют на все системы организма.

Благодаря такому режиму можно максимально предупредить появление новых атак мигрени.

Медики отмечают, что чаще всего мигрень – это симптоматическая патология. Которая сигнализирует о хронической патологии, нарушениях кровообращения мозга. Поэтому, перед началом терапии народной медициной нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом. Кроме того, лечение мигрени у женщин беременных и кормящих домашними средствами должно проходить под строгим врачебным контролем.