Шишка на ноге — проблема людей всех возрастов. Причинами ее появления являются неудобная обувь, плоскостопие или слишком большая нагрузка на ноги. Косточка на ноге отлично поддается лечению при первых признаках.
Шишку можно лечить в домашних условиях при помощи массажа, мазей и народных методов.
Что такое косточка на ноге?
Косточка на ноге — вальгусная деформация пальца стопы. В народе такое заболевание называют шишкой. Нарост ориентирован в бок и сопровождается искривлением сустава большого пальца ноги и последующим его загибом внутрь стопы.
Существует 3 стадии появления косточки на ноге:
- Небольшая шишка. Большой палец почти не смещается от нормального положения.
- Размер косточки увеличивается. Пальцы на ноге уже накладываются друг на друга.
- Деформация всей стопы. Шишка становится большой, кожа вокруг становится красной.
Когда разрушается стопа, у человека меняется походка и за счет этого нагрузка на позвоночник увеличивается. Заболевание постепенно разрушает коленные суставы, а затем и тазовые сочленения.
Первый симптом шишки на пальце ноги — болезненные ощущения стопы во время длительных прогулок. К вечеру ощущается жжение. Постепенно нарост увеличивается и боль дает о себе знать и в течение дня. Подбирать удобную обувь становится трудно из-за образовавшейся шишки на ноге. Второй симптом — нога потеет и кожа стирается.
Причины появления
Основная причина появления косточки на ноге — недостаточная эластичность мягких тканей и связок, а также слабая костная ткань. К другим причинам можно отнести:
- тесная и неудобная обувь;
- неправильный режим питания;
- приобретенное и врожденное плоскостопие;
- ревматизм;
- детский рахит;
- нагрузка на ноги (в том числе большая масса тела от ожирения);
- заболевания эндокринной системы, красная волчанка, артрит, волчанка, подагра;
- наследственность.
Методы лечения
В современном мире есть множество способов лечения шишки на большом пальце ноги.
Принципы и методы лечения косточки на ноге:
- ортопедические приспособления;
- физиотерапия;
- гимнастика;
- массаж;
- медикаменты;
- народные рецепты.
Выше перечисленные методы следует применять при первых признаках появления косточки на пальце ноги. При несвоевременном лечении возможно хирургическое вмешательство.
Ортопедические приспособления
Для лечения косточки на ноге используются ортопедические приспособления. Они корректируют появившийся нарост и помогают уменьшить болевые ощущения от него.
Ортопедические приспособления для пальцев на ноге:
- Вагульсная шина. Используется для большого пальца стопы. Ее форма позволяет человеку носить ее вместе с обувью, что не создает дискомфорта. Шина удерживает первый палец и выравнивает его. Она также корректирует походку человека и уменьшает болевой синдром;
- Протектор переднего пальца. Обеспечивает защиту большого пальца от ударов и трения;
- Защитная силиконовая трубка. Увлажняет кожу пальцев и снижает болевые ощущения;
- Стяжка переднего отдела стопы. Данный вид ортопедического приспособления используется с меж пальцевой перегородкой. Стяжка защищает первый и пятый палец ноги.
- Силиконовые перегородки. Одеваются между пальцами. Используется для разделения деформированных пальцев.
- Стельки для обуви. Способствуют выравниванию стопы и помогают равномерно распределить нагрузку на ногу.
Ортопедические приспособления для пальцев на ноге подбираются индивидуально в зависимости от уровня наклона большого.
Физиотерапия
Для лечения косточки на ноге используют ультразвуковые процедуры. Они являются наиболее эффективными и безболезненными для человека. Ультразвук используется на ранних стадиях заболевания. Метод основан на применении волн конкретной частоты на пораженный участок кожи.
Ультразвуковая процедура длится около 15-20 минут. Ультразвук положительно влияет на шишку. При воздействии на нее волн, ткани расслабляются и сокращаются, за счет чего происходит своего рода массаж на образовавшийся кожный нарост.
В чем преимущества лечения шишки физиотерапией?
- Уменьшается воспаление стопы и улучшается кровообращение во всем организме.
- Обменные процессы восстанавливаются.
- Болевые ощущения от косточки снижаются.
- Ткани и суставы восстанавливаются.
Применение метода физиотерапии для лечения косточки на ноге противопоказано беременным, лицам с сахарным диабетом, инфекционными заболеваниями, с плохой свертываемостью и пациентам при наличии доброкачественной опухоли.
Гимнастика
Регулярное выполнение упражнений является отличным способом для профилактики появления косточек на ноге и для их лечения на начальной стадии.
Упражнения, способствующие избавлению от косточки на ноге:
- На пол кладется любой легкий предмет (лист бумаги, карандаш, ручка) и поднимается пальцами ноги.
- Пальцы на ногах разводятся и держатся в таком положении около минуты. По началу может не получаться, но со временем мышцы окрепнут и будут эластичнее.
- Положите лист бумаги на пол и скомкайте его ногами.
- Стопой перекатывается бутылка или скалка. Упражнение проводится в течение 5 минут.
- До появления признаков усталости сгибаются и разгибаются пальцы.
- Свод стопы напрягается и находится в таком состоянии около 45 секунд.
Каждое из вышеперечисленных упражнений выполняется раз в день. Они помогают укрепить мышцы нижней части ноги и улучшить кровообращение во всем теле.
Для эффективности гимнастики в борьбе с шишкой на ноге, упражнения надо выполнять регулярно.
Массаж
Основная задача массажа — увеличить приток крови в месте воспаления, чтобы его снять. Массаж поможет пациенту при его комплексном использовании вместе с другими методами терапии. При самостоятельном проведении не стоит давить на шишку. Массировать следует зону вокруг нее, круговыми движениями вокруг нароста.
Второй вид массажа заключается в легком проворачивании сустава большого пальца. Делается это аккуратно, чтобы он не выскочил и не причинил острую боль.
Массаж косточки на ноге не обязательно проводится с помощью рук. Можно сделать следующее:
- Приготовить теплый солевой раствор.
- Опустить в него ноги и поставить стопы на валик.
- Пальцы раздвигаются в разные стороны и двигаются вперед и назад.
Важно! В большинстве случаев неправильный массаж приводит к необходимости хирургического вмешательства.
Медицинские препараты
Для лечения косточки на ноге используют не только массаж и физиотерапию, но и медицинские препараты:
- Раствор Димексида. Используется для изготовления мази или компресса.
- Диклофенак. Снимает воспаление с ноги.
- Кеторол. Гель, который обладает обезболивающим эффектом.
- Нимесулид. Таблетки, которые снимают болевые ощущения, возникающие на месте нароста.
- Индометацин. Лекарство, которое обладает противовоспалительным эффектом.
Народные рецепты
Чтобы избавиться от косточки на ноге, прибегают к народным рецептам. Отвары, мази и настои справляются с недугом без необходимости хирургического вмешательства.
Основные народные рецепты:
- Настой из лаврового листа. 5 больших листьев заливаются 100 мл водки. Средство настаивается в течение недели и периодически взбалтывается. Ноги распариваются в солевом растворе, после чего накладывается марля, смоченная в настое.
- Аспирин. В 10 мл йода растворяются 10 таблеток лекарства. Средство помогает в лечении проблемных суставов.
- Йодовая сетка. В течение одного месяца на косточке рисуется сетка. Процедура делается после распаривания ноги в солевом растворе.
- Лимонный сок эффективен, если его разбавить с йодом. Смешивается в пропорции 1 к 1.
Ортопедические операции
Хирургическое вмешательство применяется крайне редко в лечении шишки на ноге. Оно имеет место, когда вальгусная деформация достигает средней или тяжелой степени. Методик по исправлению пальца насчитывается около 150.
Ортопедические операции не травматичны. Их цель — исправление угла между фалангами большого пальца ноги. Условия проведения операции следующие:
- Пациент находится в стационаре 3 — 4 дня.
- Наступать на стопу можно на следующий день после хирургического вмешательства.
- Гипс не накладывается.
- Костыли носить не нужно.
- После операции рекомендуется носить специальные стельки и обувь.
Если у пациента запущенный случай появившейся шишки на большом пальце ноги, то ему проводят остеотомию. Она представляет собой фиксацию костей специальными винтами. Они в последствии остаются в теле человека. Операция сложная и требует более тщательного восстановления, которое может занять до 1.5 месяца.
Профилактика
Чтобы не допустить появления косточки на ноге, следует придерживаться простых рекомендаций. Вальгусная деформация пальца стопы — процесс не внезапный, а долгий, поэтому его можно предотвратить.
К профилактическим мерам можно отнести следующие:
- Своевременное диагностирование и лечение признаков плоскостопия.
- Ношение удобной обуви. Высота каблука не должна превышать 4 см. Высокие каблуки допускается носить не более двух часов.
- Физическая активность.
- Профилактика разного рода травм.
- Нормальный вес (отсутствие ожирения).
- Проведение ежедневной гимнастики стоп.
Вышеперечисленные рекомендации помогут избежать появления косточек на ноге.
Если у человека появились первые признаки шишки, ему следует незамедлительно обратиться к врачу для постановки диагноза. При своевременном решении проблемы можно избежать хирургического вмешательства.