Что делать, если сильно выпадают волосы?

Проблемой выпадения волос озабочены не только мужчины, но и женщины. Для представительниц прекрасного пола длинные, густые и блестящие локоны являются предметом гордости и красоты. Чтобы сохранить их здоровыми на долгие годы, за кудрями следует правильно ухаживать. Для предотвращения чрезмерного выпадения волос у женщин стоит разобраться с причинами облысения и начать своевременно лечение.

Какая норма выпадения волос в сутки?

У женщин на голове находится в среднем около 150 000 волосяных фолликулов. Ежедневно происходит обновление волосяного покрова, что является абсолютно нормальным процессом. Представительницы прекрасного пола больше подвержены потере волосков из-за гормональных колебаний в организме. Больше всего волоски теряются при мытье головы и расчесывании локонов.

Выпадение в день около 70-150 волос у женщин является нормой.

Для определения наличия облысения рекомендуется провести простой экспресс-тест. На 2-3 день после мытья головы следует захватывающим движением провести рукой по локонам. Если в ладони осталось до 15 волосков, то беспокоиться о проблеме еще рано. Особое внимание стоит обратить на наличие белой волосяной луковицы. Однако превышение этого показателя может свидетельствовать о начале ненормированного выпадения волос у женщины.

Для установления причин облысения следует обращаться к трихологу.

Только специалист сможет выявить корень проблемы сильной потери волосков и назначить соответствующее лечение. Своевременное устранение первопричины — залог здоровых, густых и блестящих локонов.

Причины сильного выпадения волос

На потерю волосков в большом количестве могут влиять как внешние, так и внутренние факторы.

Алопеция у женщин происходит по следующим причинам:

• внешние факторы:
  • погодные условия — длительное нахождение под палящим солнцем, сухой ветер, низкие температуры;
  • неправильный уход — использование неправильно подобранного шампуня, частая сушка феном или применение утюжка и плоек для укладки;
  • косметологические процедуры — обесцвечивание, окрашивание или химическая завивка;
  • наличие вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем;
• внутренние факторы:
  • проблемы со здоровьем — остеохондроз, заболевания ЖКТ, печени, почек, эндокринной системы, себорея, дерматит;
  • авитаминоз — нехватка в организме железа и цинка;
  • нервное перенапряжение — стресс, переутомление, отсутствие отдыха;
  • изменение гормонального фона — беременность, менопауза, прием контрацептивов;
  • прием некоторых лекарств — химиотерапия, применение противоязвенных и противогрибковых препаратов.

Следует заметить, что возрастное выпадение волос у женщин начинается с 40-50 лет. Основными причинами облысения являются климакс, ухудшение здоровья и прием лекарственных препаратов. С возрастом организму все сложней справляться с негативным воздействием окружающей среды, стрессом и заболеваниями.

Выпадение волос отмечается и после беременности. После родов у женщины наблюдается нестабильность гормонального фона, который должен восстановиться через 2-3 месяца. Обычно потеря волосков носит временный характер и не требует какого-либо лечения.

Лечение в домашних условиях

Выпадение волос является серьезной проблемой не только у мужчин, но и у женщин. При первых признаках алопеции или для контроля здоровья следует обращаться к врачу-трихологу. Специалист определит, соответствуют ли показатели выпадения волос норме и подскажет методы лечения при выявлении патологий.

Сохранить красоту и здоровый вид своим локонам женщина может и в домашних условиях. Для профилактики и лечения можно воспользоваться рецептами народной медицины и некоторыми косметическими средствами.

Вернуть блеск волосам и предотвратить их выпадение поможет применение:

• различных видов масел — кокосовое, репейное, касторовое, льняное. Допускается использовать в чистом виде или в составе масок;
• питательных и укрепляющих масок. Чтобы ощутить должный эффект, женщине следует делать процедуру 2 раза в неделю;
• растительных отваров. Для остановки выпадения волос применяют настойки из ромашки, софоры японской, тысячелистника;
• аптечных средств, используемых женщинами:
  • для приема внутрь — «Селенцин», «Ринфолтил», «Пантовигар», витаминные добавки;
  • для наружного применения — шампуни, эликсиры, лосьоны-концентраты, сыворотки.

Достигнуть большего эффекта от применения вышеуказанных средств можно при помощи массажа и пилинга головы. Выпадение волос у женщин, как показывает практика, успешно лечится народными средствами.

Применение масел

Для борьбы с алопецией нередко применяются различные масла растительного происхождения. Их можно использовать в чистом виде для укрепления и питания волосяных фолликулов.

От выпадения волос у женщин поможет применение таких масел:

• кокосовое;
• репейное;
• касторовое;
• льняное;
• оливковое;
• облепиховое;
• жожоба и т. д.

Способы применения в чистом виде:

1. Нанести на расческу пару капель масла и с ее помощью пройтись по всей длине волос. Локоны приобретут блеск и впитают все полезные вещества, что предотвратит их выпадение.
2. Небольшое количество масла разогреть на водяной бане. Далее распределить по длине локонов и массажирующими движениями втереть в кожу головы. Сверху накрыть полиэтиленом и замотать полотенцем. Через полчаса женщина должна тщательно промыть голову шампунем.
3. От выпадения волос у женщин поможет использование масла после мытья головы. Средство наносится на локоны и через 10-15 мин. смывается с применением шампуня.
4. Добавление средства в шампунь — 25 капель на 100 мл. Используется на регулярной основе как обычное средство для мытья головы.

Для лучшего результата рекомендуется применять масла в чистом виде не реже 2 раз в неделю. Выпадение волос будет приостановлено и женщина станет обладательницей густых и здоровых локонов.

Рецепты масок для волос

Выпадение на голове волосков эффективно лечится масками, которые женщины могут приготовить самостоятельно. В домашних условиях легко приготовить следующие виды лечебных средств:

Медово-луковая маска от выпадения волос

Для изготовления средства женщине потребуется луковый сок, жидкий мед и оливковое масло. Вышеперечисленные ингредиенты смешиваются в пропорции 2 ст. л., 1 ст. л. и 1 ч. л. соответственно. Смесь втирается в корни, на сухие волосы и накрывается полотенцем. Через полчаса голова промывается теплой водой, а затем шампунем.

Горчичная маска

Выпадение волосков у женщины можно прекратить при помощи средства, приготовленного на основе 1 ст. л. горчицы (порошок), 2 ст. л. крепкого чая и 1 желтка. Все тщательно перемешать и втереть в кожу головы. Через 20 мин. смыть теплой водой.

Маска на основе бесцветной хны

Хна часто используется женщинами для прекращения выпадения волос. Для приготовления маски следует смешать по 2 ст. л. хны и лимонного сока, 2 желтка и обезжиренный творог. Получившаяся смесь наносится на локоны, голова оборачивается полотенцем. Спустя полчаса маску можно смывать.

Делать маски рекомендуется от выпадения волос 2-3 раза в неделю. Они не только эффективно борются с облысением у женщин, но и стимулируют прирост новых волосков.

Отвары трав

Все травы обладают лечебными свойствами и рекомендуются для использования при выпадении волос у женщин. В домашних условиях можно приготовить отвары на основе следующих трав:

Крапива

Измельченные свежие или засушенные листья крапивы (несколько столовых ложек) заливаются 500 мл. кипятка. Варить на небольшом огне 20 мин., процедить и перелить в дозатор. Дважды в день увлажнять волосы и втирать в кожу головы в течение 14 дней. После недельного перерыва процедура против выпадения волосков у женщин повторяется. Хранить средство следует в холодильнике не больше 3 дней.

Сосновые иголки

Выпадение волос у женщин активно лечится при помощи приготовленного ополаскивателя на основе иголок сосны. На 100 гр. иголок расходуется 1 л. горячей воды. Отвар доходит до готовности на медленном огне через 15 мин. Используется средство каждый раз после мытья головы, втирая бережно в корни.

Цветки липы (для сухих волос)

40 гр. липовых цветков заливаются пол-литром кипятка, добавляется лимонный сок и настойка эвкалипта. Средство используется против выпадения волосков каждый день. Для этого лосьон втирается в кожу головы.

Чтобы отвары лечебных трав предотвратили выпадение волос у женщины, рекомендуется применять их регулярно в течение минимум месяца.

Пилинг кожи головы

В борьбе с излишним выпадением волос у женщин применяется также пилинг кожи головы.

Отшелушивание верхнего слоя кожного покрова способствует:

• избавлению от мертвых клеток, грязи и пыли. Также при помощи пилинга удаляются излишки жира;
• повышению эффективности применения масок, бальзамов и других лечебных средств, направленных против выпадения волос. Результат достигается за счет глубокой очистки женщиной кожи головы;
• улучшению кровообращения. Таким образом, происходит стимуляция роста новых волосков.

Для профилактики и лечения выпадения волос у женщин можно воспользоваться некоторыми рецептами пилинга.

Рецепт №1. Хорошо смешать 1 ст. л. измельченной морской соли и воду в соотношении 1:1. Добавляем в жидкую массу 3 капли лавандового или лимонного эфирного масла. Смесь наносится на кожу головы и втирается массирующими движениями пару минут. После следует сполоснуть волосы.

Рецепт №2. Профилактикой выпадения волосков у женщин может стать пилинг кожи головы сахаром. Для процедуры смешивают 1 и 0,5 ч. л. сахара и оливкового масла соответственно. Корни массируются этим средством 5 минут, потом ополаскиваются теплой водой.

Рецепт №3. Помочь в борьбе с выпадением волос может кофе, которое обладает хорошим отшелушивающим эффектом. Смешать 2 ч. л. кофейной гущи, 1 желток и по 1 ч. л. лимонного сока и меда жидкой консистенции. Втереть средство в голову и оставить на пару минут, смыть водой.

Кроме рецептов народной медицины, существуют аптечные препараты. Женщины могут ими воспользоваться при решении проблемы выпадения волос.

Какие аптечные средства помогают при выпадении волос?

Для борьбы с алопецией женщины могут прибегнуть к действенным аптечным средствам. Среди них выделяются:

• для наружного применения:
  • шампуни — «Ринфолтил Эспрессо», «Низорал», «Алерана»;
  • бальзамы — «Долива», «Master Herb»;
  • лосьоны — «Сабрина Перфект», «Constant Delight», «Hair Vital»;
  • сыворотки — «Алерана», «System 4», «Stymulactine 21»;
  • спреи — «Генеролон»;
  • ампулы с лечебным средством — «Vichy Dercos Aminexil», «L’Oreal Aminexil Advanced»;
• для внутреннего использования:
  • таблетки — «Селенцин»;
  • биологические активные добавки — «Нутрикап»;
  • витаминные комплексы — «Эксперт волос», «Пантовигар», «Мерц».

Выпадение волос у женщин лечится врачом-трихологом. В зависимости от выявленных патологий специалист может назначить одно из вышеуказанных аптечных средств. Стоимость лекарственных средств варьируется от 100 до 2 500 рублей. Однако перед применением лекарств от выпадения волос следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Женщины должны в первую очередь лечить первопричину заболевания.

Для наружного применения

Как уже указывалось ранее, от выпадения волос у женщин помогут различные аптечные средства наружного применения. Специалисты особо рекомендуют воспользоваться следующими косметическими средствами:

• «Ринфолтил Эспрессо». Шампунь в комбинации с лосьоном и маслом из одной линейки способен за 4 месяца остановить выпадение волос у женщин. Первые 2 мес. используется 3 р. в неделю, а остальные два по 1 р. в неделю. Шампунь наносится на волосы на 10 мин. и смывается водой;
• «Алерана». Средство желательно применять от выпадения волос совместно с другими препаратами. Дважды в неделю на протяжении 2-4 мес. шампунь втирается в кожу головы и потом смывается;
• «Фитовал». Лосьон содержит в себе много протеинов, что хорошо при выпадении волос у женщин. Средство используется в дополнение к шампуню на чистые локоны трижды в неделю. Оставлять лосьон на голове следует на 25 мин. Курс лечения — 2 месяца;
• «Hair Vital». Лечебное средство содержит в себе много витамина Е, пантенола и других веществ. Для решения проблемы выпадения волос у женщин рекомендуется использовать 2 р. в неделю;
• «DUCRAY». Этот лосьон концентрат следует применять трижды в неделю на протяжении 3 мес.

Все вышеуказанные средства способствуют остановке выпадения и росту новых волос у женщин. Больше результата дает применение комплексной терапии и использование сразу нескольких средств из одной линейки.

Для приема внутрь

Выпадение волос можно вылечить приемом таблеток и витаминных комплексов. Женщина на сегодняшний день имеет широкий выбор аптечной продукции в этом направлении. Для лечения применяют:

• «Селенцин». Гомеопатические таблетки, богатые на содержание кремния, натрия и селена. Употребляется 1 таблетка трижды в сутки на протяжении 2-х месяцев;
• «Пантовигар». Поливитамины используются трижды в сутки по 1 таблетке. Принимать следует во время приема пищи. Курс лечения — до полугода;
• «Ринфолтил». Женщина для лечения выпадения волос может принимать БАДы. Прием 1 таблетки осуществляется до обеда перед приемом пищи. Используется в качестве лекарства 1 месяц;
• «Мерц». Драже принимают от выпадения волос у женщин перед завтраком и ужином. Достигнуть лучшего эффекта поможет прием средства больше 2-х месяцев;
• «Алерана». Это витаминный комплекс, который существует в двух видах — «день» и «ночь». Принимать по 1 драже утром и вечером;
• «Эксперт волос». БАД с витаминами употребляют до еды дважды в день по 1 таблетке.

Выпадение волос у женщин лечится не меньше 1 месяца. При хорошей переносимости препаратов можно продлить лечение до полугода.

Профилактика

Чтобы не запускать заболевание, следует заботиться о своем здоровье.

Своевременная профилактика выпадения волос у женщин включает в себя следующие действия:

• отказ от вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем;
• здоровое и правильное питание, обогащенное витаминами и необходимыми минералами;
• сократить частое использование фена. Отдавать предпочтение естественной сушке прядей;
• отказаться от плоек и утюжков — минимизировать время их применения;
• правильно ухаживать за волосами. Их выпадения можно избежать, если женщина будет мыть и расчесывать локоны по правилам;
• носить головные уборы при жаре, холоде и сухом ветре;
• отказаться от частого окрашивания или химической завивки волос. Такое воздействие женщиной на локоны приведет к выпадению волосков;
• исключить из жизни стрессовые ситуации.

Женщина при первых признаках выпадения волос вправе обратиться к трихологу. Специалист в качестве профилактики может назначить аптечные средства, являющиеся витаминными комплексами или БАДами.