Как сделать маску для роста волос?

Домашние маски для роста волос

Здоровые и длинные локоны — мечта любой женщины. Однако таким сокровищем природа наградила далеко не каждую. Стремительный темп жизни, стрессы, вредные привычки, плохое питание и неправильный уход, способствует потускнению, ломкости и выпадению волос. Быстро восстановить поврежденные локоны можно с помощью дорогостоящих средств, однако они не всегда бывают эффективными.

Народная медицина предлагает свои методы восстановления структуры волос с помощью дешевых и легкодоступных средств. Их можно приобрести в любой аптеке. Итак, как и из чего сделать маску для роста волос в домашних условиях, читайте в статье.

Причины медленного роста волос

Причины медленного роста волос

Красивые и густые волосы — это один из основных факторов, который указывает на здоровье человека. Стресс и переутомляемость негативно сказывается на здоровье волос. При регулярном воздействии этих факторов на организм, шевелюра тускнеет и начинает выпадать. Хронические болезни способствуют замиранию волосяных луковиц, из-за чего волосы перестают расти и выпадают.

Чем длиннее, пышнее и шелковистее волосы, тем крепче иммунитет у человека.

В норме, ежемесячно, волосы отрастают на 1 — 1,5 см. У некоторых людей этот показатель может быть превышен до 2 см. В случае, если волосы не растут совершенно, это может быть признаком наличия эндокринного или аутоиммунного заболевания. Необходимо обратиться к врачу, для постановки правильного диагноза.

Неблагоприятная экологическая ситуация в стране также является одним из факторов замедления роста волос. Другие причины могут быть связаны со здоровьем. Однако беспокоиться следует только в том случае, если волосы перестали расти резко, после перенесенного стресса. Это указывает на гормональный сбой и дисфункцию нервной системы. Если же волосы были короткими всю жизнь, вероятнее всего, виновата наследственность.

Наиболее распространенными причинами замедленного роста волос являются:

  • Наследственный фактор. Согласно исследованиям британских ученых, у представителей монголороидной расы волосы растут быстрее, у негров медленнее. Средней длиной волос обладают жители Евразии;
  • Несбалансированное питание. Недостаток витамин, микро и макро-элементов, минералов, белков и жиров в ежедневном рационе негативно сказывается на развитии волосяной луковицы;
  • Трихологические заболевания кожного покрова. Перхоть, себорея и алопеция являются основными виновниками замедленного роста волос. Определить эти болезни может только трихолог, поэтому не следует затягивать с визитом к врачу, если наблюдаются характерные симптомы (покраснения, шелушение кожи головы, зуд);
  • Плохое кровообращение. Недостаток притока крови к голове способствует не только замедлению роста, но также и выпадению волос. Для предотвращения, рекомендуется ежедневно делать массаж или проходить специальную лазерную терапию 1 раз в полгода;
  • Эндокринные заболевания и инфекции ЖКТ также провоцируют замедление роста волос. Для того чтобы отрастить шевелюру достаточно будет пройти курс лечения;
  • Длительные эмоциональные переживания являются основной причиной замедления роста и выпадения волос;
  • Возраст. После 40 волосяные луковицы начинают постепенно отмирать, из-за чего волосы тускнеют, становятся ломкими и практически не растут.

Помимо этого, виной замедленного роста волос могут быть и внешние факторы:

  • Неправильный уход. Частое мытье головы и применение некачественных средств для укладки провоцирует истончение волосяной луковицы и замедление ее роста;
  • Регулярное применение красок для волос. Рекомендуемый период окрашивания должен превышать 2 мес;
  • Химические процедуры — завивка, выпрямление, ламинирование и другие салонные процедуры способствуют повреждению роста волосяной фолликулы.

Для того чтобы восстановить структуру волос и помочь им быстрее расти, следует устранить основную причину патологии. На помощь придут маски для укрепления локонов и кожи головы, которые можно приготовить в домашних условиях.

Домашние маски для роста волос

Домашние маски для роста волосЖенщины, мечтающие о красивой шевелюре, готовы перепробовать все доступные средства, продающиеся в специализированных магазинах. Однако они не всегда могут помочь. Более того, в состав профессиональных средств включаются химикаты, способные нанести вред волосяной фолликуле. Их использованные лучше всего ограничить до 1 — 2 раз в неделю. Домашние маски, созданные из натуральных ингредиентов не только безопасны, но также насыщают волосы и кожу головы полезными витаминами, питают и защищают от повреждений.

Домашние маски для волос изготавливаются из лечебных трав, эфирных масел, продуктов питания. Наиболее эффективные из них:

  • Оливковое, касторовое и репейное масла — сглаживает локоны и придает им сияние;
  • Горчица — способствует восстановлению кровообращения кожи головы;
  • Ромашка — сглаживает поверхность, запаивает концы;
  • Яблочный уксус — смягчает и восстанавливает pH баланс кожи;
  • Кофе — придает блеск и сияние волосам. Способствует поддержанию природного цвета;
  • Мед — питает и смягчает локоны, борется с болезнями кожи головы;
  • Яйца — восстанавливают структуру локонов, питают и защищают от вредного воздействия солнечных лучей и др.

Домашние маски для роста волос просты в употреблении и действеннее, чем профессиональные. Такие процедуры не отнимают лишнее время и не требуют больших затрат.

С горчицей

Маска для роста волос с горчицейОдна из наиболее популярных и действенных масок для ускорения роста волос готовится из горчичного порошка. Продукт можно приобрести в любой аптеке или магазине, в отделе специй.

Горчица, благодаря своей жгучести, вызывает приток крови к коже головы, что способствует питанию волосяной луковицы и ускорению роста фолликулы. Однако такая маска может вызывать аллергию.

Для того чтобы проверить, нет ли аллергии на компоненты маски, следует нанести небольшое количество на отдельный участок кожи и подержать в течение 5 — 10 минут. В случае если появился зуд и раздражение, применение маски строго противопоказано!

Рецепт маски с горчицей:

  • 2 ст. л. сухого горчичного порошка разбавить с теплой водой в соотношении 1 к 1;
  • Добавить к ингредиентам сахар (2 ч. л.), 1 яичный желток и 2 ст. л. масла (растительного, оливкового или репейного);
  • Тщательно перемешать до получения однородной смеси;
  • Нанести на кожу головы массирующими движениями, закутать в полиэтиленовый пакет, а сверху накрыть полотенцем.

Минимальное время действия маски — 15 минут. Однако если першение можно вытерпеть, рекомендуется продержать 1 час, затем смыть с помощью шампуня.

Для сухих волос использовать маску не более 1 раза в неделю. Для комбинированной и жирной кожи головы — 2-3 раза в 7 дней.

При регулярном использовании горчичной маски можно отрастить здоровые и крепкие волосы за 2 — 3 месяца.

Несмотря на свои целительные свойства, горчичный порошок сильно сушит, поэтому для ломких и чувствительных волос такой продукт не подойдет.

С репейным маслом

Маска для роста волос с репейным маслом

Репейное масло — натуральный продукт, который благотворно влияет на волосы:

  • способствует восстановлению волосяной кутикулы;
  • наполняет структуру локона полезными витаминами и минераллами;
  • сглаживает поверхность;
  • запаивает концы;
  • устраняет сухость кожи;
  • препятствует ломкости и выпадению волос.

Репейное масло продается в любой аптеке. При регулярном употреблении в качестве маски для роста волос, восстанавливается гидрообмен и эффективно увлажняется кожа головы.

Быстрые рецепты масок с репейным маслом:

  • 4 ст. л. репейного масла смешать с 1 яичным желтком. Нанести на кожу головы легкими массирующими движениями, накрыть полиэтиленовой шапочкой, затем полотенцем. Держать 30 минут, после смыть шампунем. Применять маску можно до 2 раз в неделю;
  • 3 ст. л. репейного масла смешать с 1 ст. л. водки или коньяка. Нанести на кожу головы на 1 час. Для сухих волос маска используется не более 1 раза в неделю. Для жирной и комбинированной кожи — 2-3 раза.

С яйцом

Маска для роста волос с яйцомЯйца — один из наиболее эффективных продуктов, способствующих росту волос. Они питают волосяные фолликулы, укрепляют корни, увлажняют кожу головы и способствуют быстрой регенерации клеток. При регулярном употреблении масок на основе яиц можно отрастить пышные и здоровые волосы менее чем за 2 месяца.

Рецепт:

  • Взбить яйцо до образования пенки;
  • Смешать с 1 ст. л. меда и таким же количеством масла (оливкового, репейного или растительного);
  • Нанести на кожу и волосы на 40 минут.

Масляные и яичные маски смываются с волос достаточно тяжело. Для этого потребуется несколько раз вымыть голову шампунем. Чтобы максимально сохранить лечебный эффект от маски и не навредить волосам, рекомендуется разделить локоны на несколько прядей, затем нанести на них обильное количество шампуня, немного потереть и смыть теплой водой.

С мёдом

Маски с медом больше подходят для сухого и комбинированного типа волос. Они питают и насыщают витаминами, способствуют усиленному росту.

Для приготовления классической маски используется всего два ингредиента — мед и оливковое масло, предварительное подогретое на водяной бане. Применение: равномерно нанести на кожу головы и волосы, укутать полотенцем. Держать 40 — 60 минут. После смыть обильным количеством шампуня и воды. При регулярном употреблении (2 раза в неделю) ускорится рост, а также значительное улучшится состояние волос.

Рецепт маски для роста волос с медом, яичным желтком и лимонным соком:

  • Взболтать яичный желток до образования пены;
  • Смешать с медом и 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
  • Нанести на кожу головы массирующими движениями и оставить на 40 минут;
  • Смыть теплой водой с шампунем.

С димексидом

Маска для роста волос с димексидомДимексид — косметический препарат широкого спектра действия. Благодаря активным веществам, входящим в состав, маски на его основе способствуют глубокому проникновению внутрь кожи головы. Таким образом волосяные луковицы насыщаются витаминами и минералами, за счет чего активизируются и начинают расти.

Димексит продается в любой аптеке. Стоимость препарата — до 170 руб.

Положительный эффект от димексида проявляется очень быстро. Однако для того чтобы не навредить волосам, следует придерживаться некоторых правил:

  • наносить маску можно только на чистые и сухие волосы;
  • препарат добавляется в маску в самую последнюю очередь, так как активные вещества быстро выветриваются;
  • наносится в перчатках и только на кожу головы.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость к компонентам димексида, беременность и период лактации.

Рецепт маски с димексидом:

  • В удобной емкости смешать 1 ч. л. репейного масла, 1 яичный желток и витамины А, Е в капсулах (продаются в аптеке);
  • Подогреть смесь на водяной бане, не доводя до кипения;
  • Снять с огня, добавить витамин В6 и половину чайной ложки димексида;
  • Тщательно перемешать и втереть средство в кожу головы;
  • Надеть полиэтиленовую шапочку, укутать полотенцем.

Держать маску до 1 часа. Курс применения — 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

С перцем

Маска с перцем для волос

Маска для волос с перцем способствует нормализации кровообращения в коже головы, за счет чего активизируются волосяные луковицы и локоны начинают расти быстрее.

Для приготовления масок с перцем используются сушеные и измельченные специи, преимущественно чилли. Также можно применять спиртовую настойку, которая продается в аптеках.

Быстрые рецепты масок для волос с перцем:

  • 1 ч.л. перца чили залить 3 ст. л. оливкового масла, тщательно перемешать, нанести на кожу головы массирующими движениями на 15 мин;
  • 1 ст. л. настойки перца разбавить с таким же количеством оливкового масла и нанести на кожу головы. Укутать полиэтиленовым пакетом, затем полотенцем. Держать до 40 минут;
  • 1 ст. л перцовой настойки смешать с 1 ч. л. свежевыжатого лукового сока, репейным маслом и медом, в равных пропорциях. Нанести на кожу головы на 1 час;
  • 1 ст. л. перцовки разбавить с 1 желтком и 150 мл сметаны. Наносится маска на корни и волосы массирующими движениями на 30 — 40 мин.

Дрожжевая маска

Пищевые дрожжи включаются в состав многих масок для волос. Они укрепляют, придают объем и блеск, а также способствуют быстрому росту.

Дрожжевая маска для роста волос

В состав дрожжей входит множество полезных ингредиентов:

  • белок — основной компонент волоса, заполняет структуру и восстанавливает поврежденный фолликул;
  • калий — регулирует приток крови к коже головы, способствует укреплению волосяной луковицы;
  • цинк — обеспечивает ускорение регенерации клеток, способствует быстрому росту волос;
  • железо — укрепляет волосы, предотвращает их выпадение;
  • тиамин — улучшает циркуляцию крови;
  • рибофлабин — сглаживает поверхность волоса, придает блеск и сияние;
  • пантотеновая кислота — контролирует выделение кожного сала;
  • фолиевая кислота — способствует ускорению роста волос.

Таким образом, при регулярном использовании средств на основе дрожжей можно вырастить здоровые и крепкие волосы за 1 месяц. Для масок продукт можно использовать как в сухом (порошковом), так и в готовом виде.

Рецепт 1:

  • 4 ст. л. продукта размешать в 100 мл теплой воды;
  • Накрыть крышкой и поместить в теплое место на 15 — 20 минут, до образования пены;
  • Добавить 20 мл перцовой настойки и тщательно размешать;
  • Равномерно нанести смесь на кожу головы и волосы;
  • Одеть полиэтиленовую шапочку и укутать в полотенце;
  • Держать маску от 30 до 60 минут, затем смыть с помощью шампуня.

Для сухих волос средство можно использовать 2 — 3 раза в неделю. Для жирной кожи головы не более 1 раза.

Рецепт 2:

  • 3 ст. л. сухих дрожжей залить половиной стакана подогретого молока;
  • Добавить 1 ст. л. меда, размешать и накрыть крышкой;
  • После брожения добавить в смесь 1 ч. л. горчицы и тщательно все перемешать;
  • Нанести на кожу головы массирующими движениями, оставшуюся массу можно использовать для кончиков волос;
  • Надеть полиэтиленовую шапочку, укутать голову полотенцем и держать на волосах до 40 минут.

Рецепт 3:

  • 2 ст. л. жидких дрожжей залить 100 мл теплой воды, довести до брожения;
  • Добавить 1 ч. л. сахара и 1 ст. л. свежевыжатого лукового сока;
  • Тщательно все размешать и нанести на кожу головы, втирая;
  • Оставить на 30 минут, затем смыть.

Для ускорения роста волос использовать маску 2 раза в неделю.

Маски для сухих волос

Маски для сухих волосСухие волосы в большей степени подвержены ломкости и негативному воздействию солнечных лучей. Химические средства, которые используются для укладки, повреждают поверхность фоликулы и локоны начинают выпадать. Ухаживать за такой шевелюрой не просто, однако в домашнем обиходе всегда найдутся средства, способные не только восстановить сухие волосы, но также и ускорить их рост.

Наиболее эффективными средствами для восстановления сухих волос в домашних условиях являются:

  • эфирные масла лаванды, чайного дерева и розмарина;
  • кисло-молочные продукты;
  • мед;
  • настойка женьшеня;
  • сок алоэ;
  • бананы.

Маски для сухих волос в первую очередь должны быть питательными. Для того чтобы компоненты лучше впитывались в кожу головы и проникали в структуру локонов, их следует держать не менее 40 минут.

С эфирными маслами

Маска с эфирными маслами для сухих волосМаска с эфирными маслами для сухих волос в домашних условиях готовится по следующему рецепту:

  • 20 капель эфирного масла лаванды смешать с 2 ст. л. оливкового или репейного масла;
  • Подогреть смесь на водяной бане в течение 5 — 7 минут, затем добавить 1 ст. л. меда и 1 желток;
  • Нанести смесь на кожу головы и локоны массирующими движениями;
  • Замотать пленкой и полотенцем, оставить на 40 — 60 минут;
  • Смывать маску следует обильным количеством шампуня.

Эффект от питательной маски будет наблюдаться уже после первого применения — волосы станут гладкими и шелковистыми. Благодаря увлажнению кожи головы, волосяные луковицы активизируются и начнут расти быстрее.

С кефиром

Маска для укрепления волос с кефиромКисломолочные продукты богаты кальцием, магнием и витамином В (тиамин), которые способствуют ускорению роста волосяных луковиц. Для приготовления домашних масок можно использовать любой лактозный ингредиент. Чем выше жирность, тем больший будет эффект.

При тонких и ослабленных волосах рекомендуется включить в рацион как можно больше кисломолочных продуктов.

Для масок чаще используется кефир или сметана, так как эти продукты более плотные по консистенции и дольше удерживаются на волосах.

Рецепт маски с кефиром:

  • 1 ч. л. горчичного порошка смешать с 2 ст. л. оливкового масла и 1/2 стакана кефира;
  • Тщательно размешать ингредиенты и нанести на кожу и волосы;
  • Укутать полиэтиленом и накрыть полотенцем;
  • Держать маску 30 — 40 минут, затем смыть обильным количеством шампуня.

С бананом

Маска для укрепления волос с бананомБанан содержит в своем составе множество микро и макро-элементов, которые заполняют поврежденные чешуйки волоса. Жирные кислоты благотворно воздействуют на кожу головы — восстанавливают pH баланс, питают и создают благотворную среду для роста фолликулы.

Рецепт маски с бананом:

  • 1 средний банан измельчить в кашицу;
  • Добавить 100 мл подогретого молока и 1 ст. л. меда;
  • Тщательно размешать ингредиенты и нанести на кожу головы и волосы;
  • Оставить на 30 — 40 минут, затем смыть.

Применять средство 2 — 3 раза в неделю.

Для укрепления и роста

Продукты для приготовления масок для роста волосВолосы плохо растут и ломаются из-за того, что они сухие и безжизненные. Для того чтобы укрепить локоны следует регулярно делать питательные маски из алоэ, пива, кофе и коньяка.

Рецепт маски с алоэ:

  • Свежие листья 2-х летнего алоэ промыть и очистить от колючек;
  • Выжать сок ( 2 — 3 ст. л.), смешать с 2 ст. л. сметаны и 1 ч. л. горчицы;
  • Добавить 1 желток и тщательно перемешать все ингредиенты;
  • Нанести смесь на кожу головы и волосы массирующими движениями, оставить на 20 — 30 минут.

Рецепт маски с черным хлебом и пивом:

  • 200 г ржаного черного хлеба замочить в 500 мл пива и оставить на 20 — 30 минут;
  • Взбить смесь до получения однородной консистенции;
  • Нанести на волосы и кожу головы на 40 минут, затем смыть водой без шампуня.

Рецепт маски для укрепления волос с кофе и коньяком:

  • 4 ст. л. молотого кофе залить 100 мл кипятка;
  • Добавить 20 мл коньяка и 1 желток;
  • Тщательно перемешать ингредиенты и нанести на кожу головы массирующими движениями.

Важно! Маска для волос с кофе может окрасить волосы в темный цвет, поэтому ее предпочтительнее использовать брюнеткам.

Маска против выпадения

Одной из наиболее распространенных причин замедленного роста волос является их выпадение и отмирание волосяной луковицы. Такое встречается у мужчин после 40 и женщин в возрасте от 60 лет. Предотвратить физиологические изменения в организме невозможно. Однако если волосы выпадают в более раннем возрасте, следует обратиться к врачу для выяснения причины.

Частое окрашивание и применение химических средств для укладки волос также способствуют их выпадению. В таких случаях будет эффективна маска в домашних условиях из лука и чеснока.

Маска в домашних условиях из лука и чеснока

Рецепт маски против выпадения волос:

  • 2 ст. л. свежевыжатого лукового сока смешать с таким же количеством измельченного чеснока;
  • Добавить 1 ст. л. оливкового или растительного масла, тщательно перемешать и втереть в кожу головы массирующими движениями;
  • Спустя 30 минут смыть шампунем;
  • Для удаления запаха можно ополоснуть волосы подкисленной водой: 1 ст. л. яблочного уксуса, разбавленная в 1 л воды.

Увлажняющие маски

Увлажняющие маски наносятся на влажные и чистые волосы. Так можно добиться максимального эффекта — локоны будут гладкими и сияющими до следующего мытья головы.

Рецепт с соком алоэ и йогуртом:

  • 2 ст. л. сока алоэ смешать с натуральным йогуртом;
  • Тщательно размешать и равномерно нанести на кожу и волосы;
  • Для придания аромата локонам можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды;
  • Держать маску 30 — 40 минут, затем смыть теплой водой без шампуня.

Такая маска хорошо увлажняет волосы, придает им густоту, а также запаивает секущиеся кончики. использовать ее можно до 3 раз в неделю.

Рецепт с желатином:

  • 3 ст. л. желатина разбавить в 100 мл холодной воды и оставить на несколько минут, до тех пор, пока желатин не набухнет;
  • После смесь следует подогреть на водяной бане до полного растворения ингредиентов;
  • Равномерно распределить по волосам маску и оставить на 1 час;
  • Смыть прохладной водой.

Ламинирование волос желатином в домашних условиях

Желатин придает волосам блеск и синение. Такая маска сравнима с профессиональным ламинированием волос.

Для секущихся волос

Секущиеся кончики являются следствием тонких и ослабленных волос, которые регулярно подвергаются термальным процедурам — завивке, выпрямлению, укладке химическими средствами. Эти факторы вымывают кератин, из-за чего волос опустошается, а чешуйки отслаиваются.

Восстановить секущиеся концы невозможно. Их необходимо срезать горячими ножницами, для того чтобы предотвратить дальнейшее отслаивание волос. После этого можно приступать к домашнему лечению ослабленных концов с помощью масок.

Наиболее эффективны 2 вида масок, применяемых для секущихся волос.

Рецепт 1:

  • 1 ч. л. меда смешать с 2 ч. л. глицерина и репейного масла;
  • тщательно перемешать ингредиенты и распределить по волосам;
  • оставить на 30 минут затем смыть водой.

Секущиеся волосы нуждаются в ежедневном уходе, поэтому маска наносится только на чистые локоны.

Рецепт 2:

  • 10 г дрожжей залить 500 мл теплой воды и поместить в теплое место до образования пены;
  • после добавить 1 ст. л. сока алоэ и 2 капсулы витамина С (продается в аптеке);
  • тщательно размешать компоненты и распределить по волосам, втереть в кожу головы;
  • держать маску следует 1 час, затем смыть теплой водой.

При регулярном использовании волосы не только восстановятся, но также и начнут быстрее расти.

Как правильно использовать домашние маски для волос?

Домашние маски для волос необходимо использовать регулярно — 2-3 раза в неделю. Только так получится достичь максимального эффекта. Следует выдерживать определенное количество времени, чтобы вещества, входящие в состав того или иного средства, успели проникнуть в кожу головы. Некоторые маски рекомендуется даже оставлять на ночь (масляные). Так волосы восстановятся значительно быстрее.

Правила использования домашних масок для волос:

  • Строго соблюдать время действия маски;
  • Наблюдать за ощущениями — если кожа чешется и краснеет, продукт требуется смыть;
  • Мед, яйца и цитрусы являются аллергенными продуктами, поэтому применять их следует с особой осторожностью;
  • Систематическое применение дает большие результаты, нежели однократное использование маски.

Рекомендации:

  • Перед началом восстановления волос в домашних условиях следует закупить полиэтиленовую шапочку для волос, кисточку и удобную емкость;
  • После нанесения маски необходимо пить горячие напитки: чай или кофе. При повышении температуры тела поры раскрываются и полезные вещества проникают вглубь кожи головы значительно быстрее;
  • Увлажняющие маски наносятся только на чистые волосы. Для быстрого эффекта их можно использовать в бане или сразу после принятия ванны.

Уход за волосами

Для того чтобы волосы росли быстрее, необходимо за ними постоянно правильно ухаживать.

Как правильно ухаживать за волосами?

Правила ухода за волосами для ускорения их роста:

  • Шампуни и бальзамы должны соответствовать типу волос. В состав средств для сухой кожи головы включаются увлажняющие компоненты, а для жирных — контролирующие выделения сальной секреции. Для окрашенных также выпускается отдельная линяя косметики, способная закрывать чешуйки, сохранять цвет и здоровье. Применение неподходящих средств для мытья может навредить волосам и коже;
  • Мыть голову необходимо по мере загрязнения, в особенности при частом использовании средств для укладки. Они создают пленку, которая закупоривает поры и препятствует нормальному росту волос;
  • Влажные волосы не рекомендуется расчесывать, так как их можно вырвать с корнем;
  • При мытье головы следует соблюдать температурный режим. Слишком теплая или прохладная вода спровоцирует выделение сальных желез у жирной кожи, и раздражение у сухой. Оптимальная температура для мытья головы — 37-38 гр;
  • Регулярно делать массаж головы: легкими круговыми движениями массировать кожу по направлению роста волос. Так стимулируется приток крови к волосяным луковицам и они начинают быстрее расти.

Для максимального эффекта на волосы необходимо воздействовать не только внешне, но и внутренне. Желающим отрастить густую и пышную шевелюру следует пересмотреть свои привычки питания. Необходимо включать в ежедневный рацион морепродукты, мясо, фрукты, овощи, молоко, яйца, а также орехи. От вредных привычек, таких как курение и алкоголь, следует отказаться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 4,10 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий