Хороший и плохой холестерин в крови

Холестерин представляет собой соединение органического происхождения, которое играет огромную роль в жизнедеятельности организма.

Органы, вырабатывающие холестерин:

  • печень;
  • кишечник;
  • почки;
  • надпочечники;
  • половые железы.

Из всего объема в крови 80% вырабатывается самим организмом и только 20 % поступает извне с пищей. Это вещество, расположенное во внешнем слое каждой клетки и выполняющее множество функций.

Хороший холестерин и плохой холестерин в анализе крови

Перед тем, как выбирать самые лучшие таблетки от холестерина, сначала надо определить его уровень в крови. Для этого нужно периодически сдавать биохимический анализ крови в лаборатории обязательно на голодный желудок. Последний прием пищи перед анализом по советам врачей должен быть минимум за 12 часов.
В результате сдачи анализа будет определено его содержание в крови, измеряющееся в ммоль / л – миллимоль на литр.

Таблица уровня холестерина:

  • мг / дл – миллиграмм на децилитр, где 1 ммоль / л равен 38,7 мг/ дл. Нормы общего показателя в крови в результате анализа;
  • 3,6 до 5 ммоль/л – норма для взрослого;
  • 5 до 7,8 ммоль/л – повышенный;
  • больше 7,8 – очень высокий уровень.

Полная таблица нормального уровня холестерина для женщин тут:

Хороший

Хороший холестерин необходим человеческому организму. Его характеризует высокая плотность липопротеинов. Он отвечает за следующие функции:

• преобразование витамина D;
• участие в пищеварении;
• выработка различных гормонов;
• участие в функционировании рецепторов мозга;
• помощь в развитии организма ребенка;
• очищение от вредных жировых бляшек.

Существует много отзывов о пользе и вреде приема таких лекарственных средств как станины. Они помогают снизить количество вырабатываемого печенью вещества. Благодаря этим средствам обещают снижение вероятности инфаркта. Однако, несмотря на огромную пользу, они могут вызвать серьезные побочные последствия. Если врач считает прием лекарств обязательным, то желательно выяснить, какие статины лучше принимать при холестерине.

Самые эффективные средства:

  • аторвастатин – считается самым популярным;
  • розувастатин – выделяют экономичность при длительном приеме;
  • симвастатин – эффективность подтверждена длительными исследованиями.

Низкий уровень хорошего тоже опасен. Если количество падает ниже нормы, возможны следующие последствия:

  • инсульт;
  • рак;
  • болезни органов дыхания, к примеру  эмфизема легких;
  • психические расстройства, эмоциональная нестабильность;
  • хрупкость сосудов;
  • проблемы у мужчин полового характера;
  • бесплодие;
  • ожирение.

Плохой

Многие люди, достигшие определенного возраста, начинают интересоваться вопросом: «плохой холестерин, что это такое?».
«Плохой» определяется низкой плотностью липопротеинов, оседает на стенках сосудов, образует жировые наслоения.

Определение уровня плохого вещества по анализу крови:

• ниже 2,6 ммоль/л – норма для взрослого;
• 2,6 до 3,3 ммоль/л – слегка повышенный;
• 3,4 до 4,1 ммоль/л – пограничный;
• 4,2 до 4,9 ммоль/л – высокий;
• больше 4,9 ммоль/л – очень высокий.

Причины повышения уровня плохого вещества:

  • различные заболевания органов, участвующих в выработке хорошего вещества почки, печень, поджелудочная железа;
  • сахарный диабет;
  • наследственные заболевания;
  • беременность
  • вредные привычки, к примеру курение или алкоголизм;
  • последствия применения некоторых лекарств;
  • возраст, изменение в обмене веществ.

Перед тем, как принимать таблетки для понижения уровня, убедитесь в их необходимости, ознакомьтесь с противопоказаниями и последствиями приема, поищите альтернативные варианты, народные способы снижения. На форумах, посвященных лечению народными методами, представлено множество рецептов народных средств борьбы с этой проблемой.

Снижение холестерина народными средствами

Сайты народной медицины наполнены советами, как понизить плохой холестерин и повысить хороший холестерин.
Рассмотрим некоторые средства снижения уровня плохого вещества в крови народными методами.

  • Омега3, содержащееся в рыбе жирных сортов, помогает снизить
    уровень.
  • Можно воспользоваться льняным маслом или семем льна, в состав которых входит от 50% омега3: принимать от 1 до 3 столовых ложек масла утром перед едой для снижения уровня.

Употребление в течение 5 дней по утрам свежевыжатых соков по дням:

  • 1 день – 30 мл сока корня сельдерея, 60 мл морковного сока;
  • 2 день – 60 мл морковного, 45 мл свекольного, 45 мл огуречного соков;
  • 3 день – 60 мл морковного, 45 мл сока из яблок, 45 мл сока из сельдерея;
  • 4 день – 60 мл морковного, 30 мл из капусты;
  • 5 день – 30 мл сока из апельсинов.

Способы снижения холестерина народными средствами:

  • Измельченные сушеные цветки липы. Этот порошок в размере 10 грамм советуют принимать в течение 30 дней за 30 минут до еды 3 раза в день.
  • Употребление настойки прополиса, разбавленной водой, за 30 минут перед едой в течение 4 месяцев.
  • Порошок высушенного корня одуванчика по одной чайной ложке перед едой в течение 6 месяцев.
  • Отвар из измельченного высушенного корня солодки: в 500 мл кипятка заварить 40 грамм порошка, варить 15 минут. В течение 21 дня принимать по 60 грамм настоя после еды.

Также для поддержания хорошего уровня специалисты народной медицины советуют изменить свой рацион. Добавить физическую нагрузку для помощи в переработке жиров, поступающих с пищей, но в умеренных количествах, не стоит перегружать организм. Отказаться от вредных привычек, таких как курение, алкоголизм. Следить за своим весом.

Продукты влияющие на уровень холестерина в крови

Рассмотрим продукты, снижающие плохой холестерин и повышающие хороший:

  • Для снижения уровня желательно употребление в пищу баклажанов, лучше в сыром виде, например, салаты.
  • Плоды красной рябины: по 5 ягод 3 раза в день до еды в течение 4 дней, потом стоит сделать перерыв на 10 дней.
  • Продукты семейства бобовых (горох, фасоль): 100 грамм продукта залить охлажденной кипяченой водой, оставить на ночь. Утром заменить воду на свежую, сварить. Этот объем употребить за 2 раза в течение дня в качестве гарнира. Курс 21 день.
  • Считается полезным употребление сельдерея в отварном виде.
  • Добавить в рацион рыбу жирных сортов.
  • Для повышения уровня хорошего советуют употребление в небольших количествах спиртных напитков, не более 50 грамм крепких или до 1 бокала вина.
  • Полезными считаются авокадо, миндаль, семечки тыквы и льна, грецкие орехи.
  • Вместо растительного масла лучше употреблять оливковое, соевое, рапсовое.
  • Увеличение употребление моркови помогает быстрому выводу токсинов, облегчает работу организму.
    В любом случае питание должно быть сбалансированным.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 4,20 из 5)
Загрузка...