Народные средства от холестерина: избавляемся от жира правильно

народные средства от холестерина

Холестерин является жироподобной субстанцией, которая необходима организму человека для нормальной жизнедеятельности. Но избыток холестерина способен вызывать различные заболевания. Чтобы этого не случилось, можно для профилактики и лечения использовать народные средства от холестерина.

диагностируем высокий холестерин
«Бляшки» на стенках сосуда

Функция холестерина в организме человека

Оболочки (мембраны) всех клеток организма содержат в своем составе холестерин, он содержится так же в нервной ткани и многих гормонах. Около 80% холестерина организм вырабатывает самостоятельно, остальная часть поступает с пищей. Но если в крови образуется избыточное количество холестерина низкой плотности, может возникнуть атеросклероз. Он способен повреждать оболочку внутренних стенок сосудов, накапливаться в ней и образовывать атеросклеротические бляшки, в результате подобная кашица кальцинирует и закупоривает сосуд.

Поэтому с повышением холестерина в крови повышается риск сердечных заболеваний. В целом в нашем организме содержится около 200гр холестерина, большая часть которого находится в головном мозге и нервных тканях.

Какие продукты богаты холестерином?

Большое количество холестерина содержат мясные и молочные продукты: свинина, сыр, жирный творог, сливочное масло, говядина, корейка и копчености, птица, молоко, рыба. Очень богаты на холестерин субпродукты, речь идет о мозгах, желтке куриного яйца. Именно эти продукты следует употреблять с большой осторожностью.

орехи нормализую холестерин
Орехи против повышенного холестерина

По некоторым данным, многие растения имеют в своем составе органические кислоты, которые способны нормализовать обмен углеводов, сдерживая процессы превращения их в жиры и образования холестерина. Такая способность имеется у тартроновой кислоты, которую содержат многие овощи и фрукты, в частности — капуста, яблоки, айва, груши, морковь, редис, помидоры, огурцы, смородина.

Избыточный холестерин выходит из организма с желчью, которую вырабатывает печень. Поэтому все желчегонные средства имеют способности удалять его излишки. Можно самому стимулировать эти процессы, не забывая употреблять в пищу сок редьки и свеклы, растительное масло и другие продукты, в которых содержится большое количество клетчатки.

Какие еще продукты способствуют выведению из организма избыточного холестерина?

Такие способности есть у отрубного хлеба или хлеба из цельного зерна, каши из зерна грубого помола, овощей, плодов и ягод: капусты, редьки, редиса, свеклы, яблок, крыжовника, вишни, черной смородины, апельсинов, картофеля, пшеницы, риса, кукурузы.

Как вывести холестерин с помощью средств народной медицины?

Как лечить холестерин народными средствами? Существует много способов лечения холестерина в домашних условиях, вот некоторые из них:

    • льняное семя понижает вредный холестерин. Приобрести его можно в любом аптечном пункте. Перед тем, как добавлять в пищу, его можно перемолоть на кофемолке. В результате пройдут резкие скачки давления, сердце будет работать в более спокойном ритме, наладится деятельность желудочно – кишечного тракта. Не стоит ждать результата сразу, для этого понадобится время, но необходимо и питаться правильно;
    • для этого рецепта понадобятся цветки липы. Их так же необходимо смолоть в кофемолке и принимать три раза в сутки по одной ч. л. Курс составляет 1 месяц. Это народное средство выводит шлаки из организма, в результате уходят лишние килограммы, улучшается самочувствие и внешний вид;
    • корни одуванчика, предварительно высушенные и измельченные принимают при атеросклерозе и избыточном холестерине в крови. Необходимо употреблять одну ч. л. порошка перед каждым приемом пищи и уже через 6 месяцев наступит улучшение. Противопоказаний у этого рецепта нет;
    • Квас Болотова выводит «плохой» холестерин из организма. Для этого необходимо сухую измельченную траву желтушника в количестве 50гр поместить в мешочек из марлевой ткани, привязать к нему небольшой грузик, поместить в трехлитровую четверть и залить остуженной предварительно прокипяченной водой. В этот состав добавляется 1 ст. сахара и 1 ч. л. сметаны. Настой убирается в теплое место и ежедневно помешивается. Через 14 дней квас можно употреблять по ½ ст. три раза в сутки за пол часа до приема пищи.
      питание для уменьшения холестерина
      Методы нормализации холестерина

      При этом в банку с квасом каждый раз доливается недостающее количество воды, в которой растворена 1 ч. л. сахара. Уже через месяц такого лечения анализы покажут значительное снижение уровня «плохого» холестерина. Помимо этого человек перестает жаловаться на память, он становится менее обидчивым и плаксивым, его не мучают шумы в голове и повышенное давление. Во время лечения рекомендуется снизить количество потребляемых животных жиров, а отдать предпочтение фруктам и овощам, есть побольше каш, семечек и орехов;

    • очистить кровеносные сосуды от «плохого» холестерина можно с помощью настойки прополиса. 7 капель 4% — ой настойки, растворенных в 30 мл воды необходимо принимать три раза в сутки за пол часа до приема пищи. Курс лечения составляет 4 месяца;
    • для этого рецепта понадобится фасоль или горох в количестве ½ ст. Вечером необходимо залить фасоль или горох водой и оставить на всю ночь. Утром вода сливается и заменяется на новую, в которую добавляется питьевая сода на кончике ножа для предотвращения образования газа в кишечнике. Фасоль или горох сварить и употребить в пищу в два приема. Курс составляет 21 день. Если в день принимать в пищу не менее 100гр фасоли, можно понизить содержание холестерина на 10%;
    • для этого рецепта необходимо вырастить дома люцерну посевную. Появившиеся ростки состригаются и съедаются. Из свежих листьев люцерны можно выжимать сок и принимать его по 2 ст. л. три раза в сутки. Курс лечения составляет один месяц. В люцерне содержится большое количество минералов и витаминов. Она помогает при артрите, ломкости ногтей и волос, остеопорозе. Добившись результата и снизив уровень холестерина, необходимо придерживаться диеты и есть только полезные продукты;
проблемы при повышенном холестерине
«Холестериновый барьер» в сосуде
    • если вы хотите снизить уровень холестерина, необходимо как можно чаще употреблять в пищу баклажаны, а по утрам пить свежевыжатый морковный или томатный сок. Подмороженные ягоды красной рябины так же очень полезны, достаточно будет съедать по пять ягод три – четыре раза в сутки. Курс приема такой – четыре дня есть рябину, затем сделать перерыв на десять дней, после снова повторить курс еще два раза;
    • сельдерей – отличное средство для снижения холестерина и чистки сосудов. Необходимо нарезать стебли сельдерея и опустить их в кипящую воду на несколько минут. Затем вынуть их, посыпать кунжутными семечками, слегка посолить, добавить сахар, подсолнечное или оливковое масло. В результате можно полакомиться очень вкусным, сытным и легким блюдом. Его можно употреблять на завтрак, ужин и перекусывать между приемами пищи. С осторожностью необходимо принимать гипотоникам и людям с заболеваниями желудочно – кишечного тракта;
    • солодка так же способна выводить плохой холестерин. Для этого рецепта необходимо взять измельченные корни солодки в количестве 2 ст. л. и залить их ½ л. кипящей воды. Варить на медленном огне в течение 10 мин, процедить. Пить по 1/3 ст. четыре раза в сутки после приема пищи. Курс – две – три недели. Через месяц повторить лечение;
    • для приготовления настоя золотого уса необходимо взять лист длиной около 20 см, нарезать его и залить 1 л кипящей воды. Посуду с настоем укутать и настаивать в течение суток. Настой хранится при комнатной температуре в затемненном месте. Пить по одной ст. л. перед приемом пищи три раза в сутки. Курс составляет три месяца. Затем можно сдать кровь на анализ. Даже если у человека был очень высокий уровень холестерина, после такого лечения он снизится до нормы. Помимо этого эффекта с помощью такого настоя можно понизить уровень сахара в крови, избавиться от кисты на почках, привести в норму печеночные пробы;
диета на борьбе с холестерином
Правильные диеты – это хорошо
  • при повышенном холестерине в крови очень полезно употреблять в пищу киви и грейпфрут вместе с белой мясистой пленочкой;
  • при холестеринемии поможет ежевика. Сухие листья ежевики в количестве 1 ст. л. залить 1 ст. кипящей воды, укутать посуду с настоем и выдержать в течение 40 мин, после процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в сутки за пол часа до приема пищи.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ