Чистка кишечника в домашних условиях

Процедура по чистке предполагает избавление кишечника от скопившихся каловых масс, токсинов, отходов и паразитов. Можно воспользоваться как медикаментозными методами, так и способами народной медицины.

Зачем нужно очищать кишечник?

На протяжении всей жизни люди часто употребляют некачественные продукты питания, ведут неправильный образ жизни и не соблюдают правила по составлению сбалансированного питания. Вследствие этого ненужные шлаки скапливаются в организме человека в виде каловых масс и слизи, могут достигать даже нескольких килограмм. Обостряют ситуацию частые запоры, это связано с тем, что из-за сбора кала в кишечнике начинается интоксикация всего организма.

Признаки, указывающие на необходимость чистки кишечника:

• слабая иммунная система – аллергические реакции и частые простудные заболевания;
• бледная кожа, появление прыщей и черных точек;
• плохое усвоение витаминов и минеральных компонентов;
• нарушения в работе толстой кишки – запоры, диареи, метеоризмы, вздутие живота и нарушение обмена веществ;
• глисты;
• плохой запах изо рта и (или) от тела даже после чистки зубов и принятия душа;
• даже при соблюдении строгой диеты не можете похудеть;
• хроническая усталость, апатия ко всему, частые головные боли и беспричинная раздражительность.

Наличие соответствующих симптомов говорит о загрязнении организма токсинами и другими пагубными веществами, что может привести к более серьезным заболеваниям печени, сердца и почек. Меры должны быть предприняты как можно раньше. Есть много способов чистки кишечника, как традиционных медикаментозных под присмотром врача, так и в домашних условиях народными методами.

Методы очистки

Процесс по очищению кишки подразделяется на две основные группы: искусственным образом и усиление естественных возможностей организма.

Искусственный способ подразумевает лечение в стационаре и под наблюдением врача. К таковым методам относятся:

• различные виды сорбции (плазмо-, гемо-, лимфо- и т.д.);
• фильтрование и диализ;
• физиоочищение или очищение крови посредством ультрафиолетовых лучей, лазером, магнитами и т.д.;
• диализ и замещение крови (переливание, инфузионный метод, плазмаферез).

Самым распространенным методом восстановления здорового баланса флоры является так называемое поглощение одного вещества другим. Сорбент выполняет роль некой губки – извлекает, фиксирует и выводит пагубные вещества и продукты метаболизма из организма. После проведения чистки кишечника, можно стабилизировать обмен веществ, снизить токсическую нагрузку, избежать возникновения аллергических реакций и простимулировать моторику кишечного тракта.

В человеческом организме природой заложены и естественные механизмы очищения от токсинов. Это осуществляется посредством выведения продуктов метаболизма через почки, легкие, совместно с потом. Чтобы произвести чистку кишечника естественным образом, данные явления можно простимулировать и усилить.

Соответствующая методика предполагает лечение как в стационаре, так и в домашних условиях. К примеру, гипервентиляцию легких или лечебное снижение температуры тела, которое позволяет избежать пагубного для организма синтеза веществ, сложно осуществить не в стационарном режиме. А вот очистительные клизмы назначают для очищения кишечника и в домашних условиях. Также самостоятельно, но после консультирования с врачом, можно принимать лекарственные препараты, которые способствуют чистке.

Очистить кишечник можно и другими методами:

• путем стимулирования почек и кишечника, которые помогают вывести каловые массы естественным образом;
• кишечное разделение – промывания;
• окислительные способы – внедрение в организм химического вещества натрия гипохлорита;
• снабжение органов кислородом с помощью аппаратов;
• народные средства по очистке – яблоки, злаки, растительные отвары, кефир, кисель, соки, отруби, семена льна, соленая вода и т.д.

Не забывайте, что любую чистку кишечника в домашних условиях следует проводить с большой осторожностью. Неправильное проведение процедуры может нарушить перистальтику – сокращение кишечных стенок, которая способствует продвижению его содержимого к выходному отверстию.

Медикаментозный способ

Как уже было отмечено, медикаментозный способ относится к естественному методу очищения кишечника и выведения продуктов метаболизма. Слабительные препараты различаются по принципу воздействия:

• способны усиливать перистальтику;
• увеличивать осмотическое давление;
• размягчать кал.

Наиболее часто назначаются препараты Лактулоза, Гликозида, а также растительные добавки – листья сенны. Прием слабительных медикаментов противопоказан при кишечной непроходимости, обезвоживании, назначении курса антибиотиков и инфекционных заболеваниях прямой кишки.

Мочегонные лекарственные средства понижают обратное всасывание воды и солей в почках, увеличивая тем самым объем их выведения. Обычно мочегонные препараты для чистки кишечника назначаются тогда, когда у пациента обнаруживаются отеки. Однако при приеме диуретиков необходимо следить за уровнем натрия, выводящегося с мочой. Наиболее эффективными мочегонными средствами являются Торасемид и Фуросемид.

Прием мочегонных препаратов противопоказан при сахарном диабете, экстрасистолии и циррозе печени.

Ранее отмечалось, что такие вещества впитывают пагубные токсины, впоследствии чего безопасно выводят их из организма. При выборе подходящего препарата, следует учитывать тот факт, что он должен быть атравматичным относительно слизистой желудочно-кишечного тракта. Самым распространенным сорбентом является активированный уголь. Также к препаратам данной категории относятся – Смекта, Полисорб и Лактофильтрум. Прием противопоказан при кровотечениях в желудке и кишке, эрозийных поражениях ЖКТ и кишечной непроходимости.

Следует понимать, что прием медикаментозных препаратов на постоянной основе не допускается. Они способны вызвать серьезные побочные явления – нарушение в работе электролитного обмена, выведение полезной флоры из организма. Соответственно, принимать лекарства можно только ограниченным курсом и по назначению специалиста.

Народные средства для очистки кишечника

В народной медицине существует множество нетрадиционных методов избавления от запоров. Чистка дает лучший эффект, если проводить процедуру травами или другими препаратами на основе только натуральных компонентов.

При очистке кишечника в домашних условиях используют:

• продукты питания – яблоки, злаки, отруби, свежевыжатые соки, семена льна;
• целебные травы – различные сборы и настои;
• слабительные напитки – кефир, кисель собственного приготовления, соленую воду;
• клизмы.

Во время выполнения очистительных процедур не стоит забывать о принципах здорового питания. Потребуется ограничить прием рафинированных продуктов, хлеба, мясных полуфабрикатов и молочки. Следите за тем, чтобы чистая вода поступала в организм в нужном объеме.

Яблоки

Самый доступный способ очистки кишечника – включение в рацион продукты питания, которые оказывают легкое слабительное и обеззараживающее воздействие. В основном это продукты и блюда растительного происхождения, обогащенные клетчаткой. Яблоки к таковым относятся.

Для чистки используйте следующие сорта яблок:

• Антоновка;
• Белый налив;
• Гренни Смит;
• Семеренко;
• другие кисло и кисло-сладкие сорта.

Людям, страдающим повышенной кислотностью желудочно сока, следует выбирать более сладкие сорта яблок. Чтобы очистить кишечник и произвести детоксикацию организма, на протяжении дня понадобится съесть 2 килограмма яблок, предварительно разделив их на 5 или 6 приемов. При этом в течение данного дня нельзя употреблять твердую пищу и кофесодержащие напитки. Постарайтесь ограничиться лишь зеленым чаем и питьевой водой.

Частота очищения кишечника с помощью яблок – не более 1 раза в месяц.

При употреблении фруктового салатика можно добиться лучшего эффекта. Нарежьте кубиками яблоко, банан, мандарину, киви и добавьте несколько зерен граната. Такой салат продезинфицирует полость кишечника, а при регулярном употреблении фруктового салата можно избавиться от запоров и стабилизировать пищеварение.

Злаки

Овсяные хлопья помогают поддерживать иммунитет и обеспечивать нормальную работу пищеварительного тракта тем людям, которые ведут сидячий образ жизни. Люди, которые мало двигаются или у них сидячая работа, наиболее подвержены проблемам с желудочно-кишечным трактом. Овсяные хлопья в этом случае будут играть роль «скраба» для кишечника. После их употребления чувствуется легкость в животе и прилив энергии.

Чтобы очистить кишечник с помощью овсяных хлопьев, залейте на ночь 0,25 стакана хлопьев 3 столовыми ложками кипяченой воды и 1 столовой ложкой молока. Употребить надо за три часа до еды, тщательно пережевывая хлопья и ничем не запивая. Курс лечения – один раз в неделю в течение месяца.

Отвары целебных трав

При очищении кишечника лекарственными травами, они оказывают легкое антисептическое и слабительное воздействие. Растительные отвары, сборы или препараты комплексно влияют на человеческий организм. В связи с этим, при выборе целебных трав рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Рецепты универсальных отваров целебных трав включают:

• 4 доли любого растительного сырья, обладающего желчегонным действием – бессмертник, полынь, корни одуванчика;
• 3 доли слабительных растений – сенна, жостер, корни ревеня;
• 2 доли трав, которые помогают слизи раствориться – подорожник, фенхель, бузина;
• 1 доля трав с успокаивающим действием – ромашка, мята, пустырник.

Две ложки целебных трав тщательно перемешивают и запаривают стаканом кипятка. Перелейте отвар в термос и дайте настояться в течение часа, при этом укутайте его теплым пледом. По истечении времени, процедите сбор и принимайте небольшими глотками незадолго до сна в течение 2 недель.

Соответствующий курс можно проводить только 1 раз в год. В профилактических целях прием отвара целебных трав допускается не чаще одного раза в неделю. Чтобы усилить эффект отвара выпивайте по утрам на голодный желудок 100 грамм свежего кефира.

Кефир

Естественным и экономным методом очищения организма от шлаков является кефир. При этом следует учитывать тот факт, что прием кефира будет способствовать и похудению. В его состав входит множество полезных веществ, которые поддерживают кишечную микрофлору и работу всего ЖКТ.

Для очищения кишечника подойдет кефир комнатной температуры с невысоким процентом жирности. К проценту жирности надо отнестись крайне важно, так как если употреблять кефир с 2 и более процентом жирности, это даст обратный эффект – запор.

Чтобы быстрее очистить кишечник на протяжении одного дня выпейте 10 стаканов молочки. Помимо него употреблять можно только минеральную воду без газов или некипяченую жидкость. Очищать кишечник таким методом можно только 1 раз в месяц.

Также употреблять кефир можно по еще одному алгоритму. В течение 14 дней пейте 200 мл одно-процентного кефира сразу после пробуждения. На протяжении этих дней, нужно кушать много растительной клетчатки и ежедневно пить 2 литра проточной воды. Перед началом курса сделайте клизму.

Кисель

Наиболее мягкое слабительное воздействие на организм оказывает кисель из чернослива, который не только осуществит чистку кишечника, но и повысит иммунитет.

Для приготовления киселя из чернослива понадобится:

• 500 грамм сухих слив;
• 0,50 грамм крушины (коры);
• бутылка Холосаса.

В кастрюльку влейте 2 литра воды, поместите в нее сухие сливы с крушиной, вскипятите. После того как смесь вскипит, убавьте огонь и поварите еще 30 минут. Процедите кисель, отжав его, дайте остыть и влейте в него Холосас. Разлейте по бутылкам с крышками. Для очищения пейте приготовленный кисель каждые 2 часа вечером после еды или за час до сна по полстакана.

Свежие соки

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки для своевременного очищения кишечника рекомендуется употреблять 1 раз в 30 дней. Выбирать из какого именно овоща или фрукта делать свежий сок, можно на свое усмотрение, при этом не забывайте о наличии аллергии или повышенной кислотности желудочного сока.

Также возможен комплексный прием в любых сочетаниях. Чтобы усилить эффект чистки лучше отдать предпочтение свежим сокам со слабительным действием – сливовому или свекольному. Прием свеклы в качестве очищающего организм средства считается одним из наиболее действенных. Особенно свежий сок из свеклы рекомендован людям, живущим в мегаполисах и ведущих малоподвижный образ жизни.

Курс длится 2 недели с последующим перерывом. Помимо очищения кишечника, свекольный сок способствует похудению и улучшает состояние кожи. Напиток должен быть свежевыжатым и полностью натуральным. В состав сока не должно входить никаких консервирующих и подкрашивающих примесей, различных усилителей вкуса и запаха.

Для проведения детокс-терапии в течение одного дня потребуется выпить 2 литра сока за 5-6 приемов. Твердая пища не употребляется на протяжении дня, жажду допускается утолять небольшим количеством проточной воды.

Отруби

Продолжительность проведения очистительного курса с применением отрубей составляет 30 дней. На протяжении целого месяца нужно каждый день употреблять 2 ст. л. отрубей три раза в день до еды. Отруби можно запивать небольшим количеством чистой воды.

Существует несколько методов выведения шлаков из организма с приемом отрубей. Некоторые способы оказывают более легкое и мягкое действие, другие действуют несколько жестче, бывают даже болезненными.

В глубокую емкость всыпьте 250 г отрубей, залейте их 200 миллилитрами предварительно подогретого молока. Дайте остыть до комнатной температуры и добавьте 1 чайную ложку жидкого меда. Отрубную смесь выпейте за один день, разделив ее на несколько приемов, также можно запивать зеленым чаем.

С помощью другого рецепта можно не только очистить кишечник, но и похудеть. 100 грамм отрубей залейте кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. Пока смесь настаивается, измельчите в блендере 1 столовую ложку изюма, 50 грамм сухих слив, а затем и отруби. Полученный состав разделите на три равные части и также употребите в течение одного дня.

Если вы проходите медикаментозный курс лечения в связи с другими патологиями, проводить чистку кишечника не рекомендуется, так как эффект препаратов будет нейтрализован.

Солёная вода

Чистка кишечника посредством соленой воды была позаимствована из практики йогов. Для приготовления понадобится всего два ингредиента – вода и соль. Главным этапом является фильтрация и кипячение воды. Для чистки желательно использовать поваренную соль или соленое слабительное.

Смешайте 1 литр воды с 1 столовой ложкой соли. Принимается на пустой желудок. Сразу после приема соленой воды потребуется пойти в туалет и очистить кишечник естественным образом. Повторить такую процедуру надо 6 раз подряд. Сделайте перерыв и проводите данную процедуру до появления чистой жидкости при акте дефекации.

Семена льна

Льняные семена можно использовать как в чистом виде, так и в комплексе с другими – свежими соками, кашами, фруктовыми салатами, выпечкой, творогом и йогуртами. При помощи кофеварки измельчите 2 столовые ложи льняных семян, влейте в них стакан воды и дайте настояться в течение 12 часов. Принимайте отвар сразу после пробуждения.

Одну столовую ложку семян льна нужно кипятить в литре воды в течение 20 минут. Дать отвару остыть, добавить пару столовых ложек горчичного масла, предварительно смешав оливковое масло и горчичный порошок. Вводятся семена льна в кишечник в вечернее время суток с помощью кружки Эсмарха. На втором этапе объем очистительной клизмы увеличьте на пол литра. На третий день в 2 литрах воды смешать 2 столовые ложки льняного семени и столько же горчичного масла. Повторите трехдневную чистку и снова сделайте перерыв на 1 день.

Очистка кишечника клизмой

Очистительные клизмы являются самыми простыми и действенными методами, но использовать их можно только по назначению врача. Очистка клизмой может нанести механические повреждения слизистой, в некоторых случаях чревата проколом прямой кишки. Очищение организма от минеральных солей-электролитов у людей с сердечной недостаточностью и заболеваниями почек вызывает серьезное обезвоживание.

Регулярная чистка с помощью клизмы вымывает природную микрофлору кишечника, тем самым приводя к нарушению стула.

Готовят клизму только с кипяченой воды, температура которой должна быть не более 35 градусов. Чтобы усилить эффект в клизму добавляют яблочный уксус или свежий сок. Смесь готовят из расчета на 1 столовую л. 6% уксуса на один литр воды.

Отличное антисептическое и очищающее действие оказывают травяные настои и отвары. Наиболее эффективны сборы из:

• календулы;
• чистотела;
• душицы;
• шалфея;
• цветков ромашки;
• семян укропа;
• подорожника;
• тысячелистника;
• листьев эвкалипта и березы.

Чтобы подготовить смесь для клизмы, залейте кипятком 2 ст.л. сырья и дайте настояться 30 минут. Использовать соответствующий метод можно не более 1 раза за 7-10 суток. По возможности их рекомендуют чередовать с другими безопасными вариантами очищения кишечника, которые не будут связаны с прямым вмешательством во внутреннюю область прямой кишки.

Эффект после очистки

Проводить чистку лучше всего не чаще одного раза в год, только если к конкретному методу не даны другие рекомендации.

Помимо отличного самочувствия, после чистки человек может:

• Скинуть несколько лишних килограмм, а количество потерянных кг будет напрямую зависеть от количества каловых масс;
• Подтянуть живот. Своевременная и регулярная чистка способствует постепенному восстановлению нормальных размеров передней брюшной стенки;
• Очистить кожу и омолодить организм. В случаях, когда кал задерживается в кишечнике больше, чем на 12 часов, он всасывается в кровь, отравляя организм. Поэтому появление прыщей является одним из признаков внутренней интоксикации организма. Чистый кишечник нормально переваривает пищу, оказывая тем самым омолаживающий эффект на все тело.

Чтобы сохранять полученный результат как можно дольше, нужно регулярно следить за состоянием зубов и полостью рта. Ведь именно через нее пагубные микроорганизмы и попадают в пищеварительный тракт.

Противопоказания

Проводить чистку организма даже самым простым способом лучше всего после консультирования со специалистом. Врач назначит обследование на предмет наличия других заболеваний, которые впоследствии могут стать причиной развития осложнений или нарушения работы кишечника.

Чистка кишечника противопоказана людям, у которых диагностированы:

• язва, острый гастрит;
• воспаления ЖКТ;
• хронические запоры;
• частые беспричинные боли в животе;
• маточные кровотечения;
• недавние отравления;
• камни в почках;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• злокачественные опухоли.

Чистить кишечник строго запрещено беременным женщинам, а также в период менструации и лактации.

При лечении народными методами, нужно крайне осторожно выбирать неизвестные организму препараты и средства, так как они могут спровоцировать развитие тяжелой аллергической реакции. Соблюдайте все рекомендации по очистке кишечника, исключая противопоказания к ним.